有种说法是骨刺会引起关节疼痛，把它磨掉就好了，是这样吗?
        我们常说膝关节老化就是里面长“骨刺”了，大家常把膝关节的各种不适都让骨刺“背锅”，认为是骨刺造成了关节疼痛。因此，有两种常见的做法，其一是要把骨刺磨掉，有些患者希望通过爬山爬楼梯磨掉骨刺，有些患者采用半蹲位旋转膝关节试图磨除骨刺；其二是希望通过吃药、外涂药膏来消除骨刺。骨刺在医学上称为骨质增生或骨赘，膝关节老化以后，关节会出现不稳定，膝关节骨质增生其实是人体对关节不稳定的一种自我修复手段，它在限制关节活动范围的同时，增强了关节稳定性。我们感受到的疼痛是关节老化本身所造成的，与骨刺关系并不大。通过运动磨骨刺只会加重关节磨损，进而加速关节老化，产生更多的骨刺。而假如采用手术方法去除骨刺，则会引起关节的不稳定。所以说，我们所厌恶的骨刺其实并不是关节疼痛的元凶。