还在失眠？试试膏方！ - 微医（挂号网）

还在失眠？试试膏方！

2022年12月02日【健康号】默默空空阅读 93

长期失眠会使人脾气暴躁，记忆力减退，精神疲劳，严重影响人际关系、学习能力和工作效率，严重的还会导致悲观厌世，使人免疫力下降，疾病丛生。

失眠，通常指尽管有充分的睡眠条件和环境却存在对睡眠时间和质量不满足，并影响到白天社会功能的一种主观体验。

按临床表现分类：

①入睡困难②睡眠维持障碍;③睡眠质量差;④总睡眠时间少。

按病程分类：

临时性或急性失眠，病程小于4周;短期或亚急性失眠，病程大于4周小于6个月;长期或慢性失眠，病程大于6个月。

中医对失眠的认识中医指出：失眠多由七情所伤、思虑劳倦、内伤心脾和心神失养所致;或因惊恐、房劳伤肾，以致心火独炽、心肾不交和神志不宁;或因体质虚弱、心虚胆怯;或因情志不畅、肝阳扰动;还有因饮食不洁、脾胃不和而引起的。

「失眠」睡不着？膏方来帮忙！

膏方调治失眠主要适用于慢性失眠或反复发作的失眠，临床辨证以虚证或虚实夹杂的患者，有些患者的失眠与季节有关，也适用于膏方调理。

膏方调治失眠三要点

1、注重调整脏腑阴阳气血，由于不寐主要因脏腑阴阳失调、气血失和，以致心神不宁而不寐，因而首先应从本而治，着重调治所病脏腑及其气血阴阳，以“补其不足、泻其有余、调其虚实”为总则，使气血和调、阴阳平衡、脏腑功能恢复正常。心神守舍，则不寐可愈。

2、安神定志为其基本治法，有养血安神、清心安神、育阴安神、益气安神、镇肝安神、补脑安神等不同治法。如伴有较为严重的抑郁或焦虑症状，服用膏方期间，原有的抗抑郁或抗焦虑药物必须按疗程继续服用，不可随意改动。

3、调解情绪，改变不良生活方式，适当的体育锻炼是治疗失眠的最好方法;对失眠的恐惧比失眠本身的危害更大。