2018-10-10
摘要：它既来之，妈妈则安之
最近育儿君收到一孕妈的哭诉：最近我发现自己肚皮上开始有妊娠纹了，本来还想“卸货”后去海边呢，这以后还怎么穿漂亮的泳衣啊，瞧这一条一条的裂纹，怎么办啊……

随着怀孕月份的增加，隆起的肚子上出现越来越多细细密密的「瘢痕」，这一条条瘢痕就是惹人反感「妊娠纹」。

于是，广大孕妈关注的问题来了——


Q1：为什么怀孕会出现妊娠纹？
A1：两大原因——「外力牵拉」 「皮肤变脆」


「外力牵拉」是指在怀孕过程中，随着子宫的逐渐增大，腹部皮肤受到的牵拉也增大，皮肤纤维出现了断裂。



「皮肤变脆」是因为在怀孕期间分泌大量激素会抑制皮肤弹力纤维的生长、促进弹力纤维的分解，使皮肤弹性下降，这样「皮肤变脆」。皮肤纤维出现断裂后再愈合，但是却不能完全恢复，就留下了痕迹，这就形成了妊娠纹。


Q2：如何避免出现妊娠纹？

A2：想避免出现妊娠纹真可谓是「七分天注定，三分靠打拼」。


有的人天生皮肤弹性好、抗牵拉力强，不容易长妊娠纹，而有的人就比较容易出现。但是「后天努力」也是有作用的。



控制体重的增长，从而减轻外力牵拉。怀孕期间体重增长过高过快，会使皮肤纤维断裂产生妊娠纹，还会增加妊高症、妊娠糖尿病、产后出血的风险，所以控制体重的增长对于孕产妇是十分重要的。每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程体重增加控制在11-14公斤可以预防妊娠纹的出现。



增加皮肤弹性：均衡的饮食和富含维生素C的食物可以改善皮肤肤质；适度的运动有助于恢复皮肤的弹性；配合润肤霜进行按摩对皮肤有滋润保湿作用，可以增加皮肤的延展性，这些都对预防妊娠纹有一定作用，但不仅需要平时的努力，更需要在怀孕期间继续坚持。

Q3：橄榄油可以预防妊娠纹吗？
A3：效果因人而异，可以试一试。

橄榄油富含单不饱和脂肪酸和多种维生素，能促进皮肤新陈代谢和血液循环，而且易于吸收，可滋润营养肤质，增加皮肤的弹性。



怀孕初期就可以使用橄榄油进行按摩，手法一定要轻柔，轻轻地以螺旋形、顺时针方向按摩，将橄榄油均匀涂抹在腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，按摩2-3分钟至其完全吸收。

这样可以帮助肌肤渐渐适应孕期的体形变化，或许可以减少妊娠纹出现。


Q4：XX护肤品对妊娠纹有奇效，我能使用吗？
A4：只看疗效、不看成分，真的很危险！

有一些护肤品号称是预防妊娠纹「神器」，但是却含有对孕妇和胎儿是有害的成分，比如维生素A醛、维生素A酸。维A酸对于治疗早期的膨胀纹的确有效，但是却因有致畸风险而禁止用于怀孕妇女。



另外，某些化妆品中含有的果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用。



所以，对于妊娠纹产品的选择要看清成分，选择那些不含酒精、不含激素、色素及铅、汞等重金属等成分，而且经过严格的医学皮肤安全测试认可的正规护肤品，无过敏、无刺激，以防对自己和胎儿造成损害。

Q5：产后妊娠纹有什么办法祛除吗？
A5：目前多应用激光技术治疗。


生产后子宫逐渐恢复正常，腹部皮肤的张力下降，但是在怀孕期间被扯裂的皮肤纤维却无法重新交联，形成了瘢痕。瘢痕收缩后使皮肤表面轻微凹陷，瘢痕组织逐渐变成银白色，这时候形成的就是陈旧妊娠纹。



强脉冲激光、射频技术以及准分子激光等可以通过光热作用刺激真皮层纤维再生，抚平因纤维断裂产生的瘢痕。但是想完全恢复到孕前的光洁肌肤，目前技术尚达不到，而且激光治疗也有相应的适应证和副作用。如果需要，应选择正规、有资质的医院，在医生的专业建议下进行治疗。

Q6：长了妊娠纹，还去不掉，怎么办？
A6：爱上「它」！


最近在国外网站「Instagram」上，两位妈妈在图片分享上创立了名为「LoveYourLines」的账号，并邀请「同病相怜」的女性分享自己的妊娠纹等各种身体「伤痕」。


不到两周时间，就有超过3.1万名世界各地的女性勇敢晒出自己身上的「伤痕」和背后的故事。

育儿君想说，勇敢面对身上的瘢痕，让它成为孕育新生命的见证也不失为一种难得的记忆。它既来之，孕妈则安之，因为那是天使降临时留下的印记！