1、益母草乌骨鸡汤
取乌鸡一只，当归黄芪茯苓各9克，益母草三十克，把鸡洗净，内脏清洗干净，把重要放入鸡肚子里，并缝合起来，放进砂锅内煮熟后把药渣去除，加入适当的调料后即可食用，一次分成2-3次吃完。在经期前每天一次，连续服用三到五天。
2、羊肉生姜当归汤
取当归和生姜共20克，羊肉片取用100克，加入水一起煮，煮熟后加入调味料，即可食用。
3、黑木耳大枣汤
黑木耳10克，大枣约使用20颗，红糖10克，一起加入水中炖煮。每日早晚各服用一次。