生活中如何防止着凉感冒的出现呢?
2018年02月19日 【健康号】 肖武     阅读 8228

着凉感冒为生活中常见的疾病,严重影响生活质量,那么生活中我们如何去预防呢?

一、保护好肚子。天再热也要用薄被子盖好肚子。肚子是最容易着凉的地方,切记要盖好。

二、空调温度调20度以上。26度是最初始的温度,调到23度及以下就不会有蚊子,太低了不感冒才怪。

三、不可持续吹风扇。风扇不可整夜的对着人一直吹。最好给风扇定一下时。

四、天不是太热的时候不要用凉席。不要因为懒得换席而着凉了身体,最无益。

五、睡觉环境要舒适。不要为了乘凉,将就着在院子外或者房顶过夜时什么都不准备,房顶会前半夜热后半夜凉,温度骤降导致熟睡的你着凉。

六、洗完澡把身上的水擦干净了再睡。身上有水,蒸发吸热也是会引起感冒的哦。

 


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