原创 血糖控制好,避免糖尿病足的发生
2022年12月05日 【健康号】 王军     阅读 579

血糖控制好,避免糖尿病足的发生

  糖尿病足就是糖尿病的一种较为严重的并发症,它的成因主要是糖尿病患者血糖偏高,导致患者踝关节以下的部分血管和神经出现病变,以至足部的供血障碍。并且当血糖高时,足部皮肤更容易滋生细菌和真菌。所以糖尿病足的症状主要是足部麻木,疼痛甚至溃烂。若果糖尿病足不能得到及时的治疗,就可能会导致截肢,甚至危及生命。

  只有患有糖尿病的患者,才有患糖尿病足的可能。糖尿病患者应该注意控制血糖,否则就可能导致下肢动脉和神经的病变,导致血液循环受阻而形成糖尿病足。

  血糖控制的范围

  血糖是否能控制到正常范围内,全完取决于个体的情况,有很多患者在早期,不在乎血糖的控制,所以身体已经适应了高血糖,如果冒然把血糖控制在正常范围之内,组织就得不到足够的能量供应,因为他们对糖的敏感性下降,这个时候,要尽可能的把血糖控制的高于正常范围,空腹血糖控制在6-8之间,最好是6-7之间,餐后两小时的血糖最好能控制在8-10之间,就有可能把糖尿病足的发生降到推到更远,10年、20年甚至30年以后。如果出现糖尿病,可以通过运动、饮食调节、药物治疗,能够把血糖控制在正常范围之内,而身体能量的供应也没有出现缺乏,这样的患者甚至不会出现糖尿病足。

  血糖高吃什么较好?

  首先,血糖高可以多吃粗粮,比如燕麦、小米、番薯等。粗粮中含有大量的膳食纤维,膳食纤维容易使人产生饱腹感从而起到抑制食欲,减少其他热量食物进入人体引起的血糖增高情况,对于血糖高的患者有着积极的作用。

  其次,血糖高可以吃的食物还包括新鲜的蔬菜、水果,比如苹果、猕猴桃、樱桃、柚子等。新鲜蔬菜、水果中含有大量的纤维素、维生素以及微量元素,不仅对于血糖的均衡有着积极作用,还可以促进人体新陈代谢的加速,帮助人体消耗多余的血糖,对于血糖高的患者有着积极的作用。

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