家长为宝宝选择钙保健品时，首先要考虑钙的含量，其次是钙溶解度和吸收量，再次是价格和口味。
　　葡萄糖酸钙的含钙量较低，必须大量服用才能达到补钙要求；氯化钙制剂中所含钙离子较多，但对肠胃有刺激性，一次服用不宜过多，应分4次饭后服用，此外，要选用富含维生素D、维生素C、维生素K，及微量元素Zn、Mn的钙制剂。河北医科大学第二医院儿科王新良
　　专家建议应该科学理解补钙，所谓“补”为补充，目的是辅助，钙的摄入，主要应该是自然摄入，不能本末倒置，以补钙制品为钙的主要来源。如果将1日3餐的膳食调配好，可以使每日钙的摄入量达到推荐供给量，通常不需要额外补充钙剂。
　　解决钙摄入量不足的问题，主要靠增加奶和奶制品的摄入量，从膳食中（主要是从牛乳和豆制品中）摄取钙是最好的方法。要从膳食中摄取足够的钙，就要坚持进食含钙高、钙容易吸收的食品。在天然食品中，含钙高、吸收较好的食品除了母乳，当数牛奶。一个宝宝一天只要吃500毫升牛奶就摄入了500毫克的钙，加上其他食物中的钙，基本可以满足生理需要。从膳食中补充钙，不会发生补充过多的不良反应。宝宝处于生长发育时期，对钙的需求量较成人大，“一生不断奶”就为宝宝提供了最佳的钙来源保障。宝宝在吃母乳时，可以从母乳中吸取所需的钙，断母乳后就应当从牛奶中获得钙，这是一种较为理想的喂养模式。此外，饮食上应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。

摘自《0-1宝宝养育天天读》，河北人民出版社，2005年，王新良主编