原创 有这些习惯的人要当心直肠癌,改变生活习惯,可降低肠癌发病率
2019年10月23日 【健康号】 胡洋     阅读 8154

有这些习惯的人要当心直肠癌,改变生活习惯,可降低肠癌发病率

结直肠生理功能是将小肠不能吸收后水分进行吸收,将小肠排出的食物残渣变成半固体状的粪便,贮存在肠道内,最后经直肠排出。而随着生活环境及饮食习惯的改变,肠癌的发病率在逐年增高,患病年龄逐渐年轻化,大量资料显示,结直肠癌的发病风险在40岁后开始增加,高发年龄多见于50-55岁。

俗话说“病从口入”,肠癌的发生与饮食关系密切。不良的饮食习惯会增加肠癌发生风险,例如高动物蛋白、高脂肪、低纤维素的“西方饮食”,而高纤维素饮食则可以降低肠癌风险。西方食谱中高脂肪对于肠癌发生风险影响最大,其原因可能与高脂肪饮食刺激胆汁酸分泌增加,胆汁酸经细菌作用后会变为致癌物,而胆汁酸可以改变肠粘膜细胞的通透性,增加毒性物质及致癌物的吸收,且胆汁酸还刺激肠道粘膜上皮增生。如果机体免疫力低下或缺陷,未能及时消除异常细胞,就可能发展成为肿瘤。

其次是遗传因素影响,例如遗传性非家族性息肉病、多发性家族性息肉病均存在癌变风险,有数据提示约有6-10%的结直肠癌发生与其相关。其以发病年龄早、多中心发病,而区别于散发的肠癌。

此外,肠息肉中乳头状腺瘤恶变率最高,可高达40%,因此肠镜检查时如考虑非炎性息肉可肠镜下切除,炎性息肉可行药物治疗,降低恶变风险。溃疡性结肠炎及克罗恩病因病情容易反复,局部粘膜长期受炎症刺激,癌变风险明显高于正常人。

还有资料显示血吸虫病也会增加肠癌风险。其机理是血吸虫的虫卵定植于肠粘膜上,导致肠粘膜反复炎症、溃疡,增加恶变危险。

此外,不良生活方式,如久坐不动、缺乏体育锻炼、长期熬夜等均是不利于健康的。

因此可从以上几个方面进行预防,如多吃蔬菜瓜果、多运动,避免不良生活习惯及饮食习惯,如已患有溃疡性结肠炎及克罗恩病积极治疗控制病情,如有家族病史者注意积极复查。此外如果出现排便习惯、大便性状改变或有消瘦、腹痛病史等需警惕,且40岁以后肠癌风险增加,可以行肠镜检查。对于无高危因素及症状者可5年一次,对于存在高危因素或有以上症状者则需缩短肠镜检查时间。



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