腔梗又名腔隙性脑梗塞，腔梗到底要不要紧？到底严不严重？到底是不是脑梗？
很多患者或者朋友来门诊咨询顾医师，都会说：“医生，我脑梗了”。看他健步如飞神清气爽的样子，我好奇的问你哪里脑梗了？大多会拿出片子或者报告上面写着：头颅ct显示腔隙性脑梗或者小缺血灶。大家都会被这样的字眼所惊吓，总是担心自己是否是中风了，那么我们今天来谈论一下到底腔梗算不算脑梗了？
其实腔梗也属于脑梗塞的一种特殊类型，多发生在基底节区在动脉硬化的基础之上，脑深部的微小动脉发生闭塞，引起脑组织缺血的软化病。其病变范围一般为2到20毫米，其中以2到4毫米者为多见，大多数临床上患者没有明显症状，有些患者可能出现注意力不集中，记忆力下降，轻度的头晕眩晕等情况，主要还是要通过ct和MRI来进行检查。
对于腔梗的概念，我们可以把脑组织＝土地，脑部的血管＝水管管道，那么腔梗就是一些很细小的管道发生了堵塞，但是因为其他的粗的管道能够保证水源充足，所以对于脑组织（也就是土地）的灌溉，并没有受到影响，那么这些很细小的管道堵塞，对于我们而言就是成为腔梗。
对于腔梗我们做了如下归纳。
一点：很小的一个点。
如前所述，腔梗在ct的影像上就是很小的一点，也就说明是很小的血管。
二小：部位小、症状小。
正是因为腔梗的部位很小，所以它引起的症状也很小，这也好理解，这根水管很小，所以它灌溉的面积很少，其他的水管也能过来帮忙灌溉这块土地，所以引起的症状就很小，所以大家不必因为腔梗而过度担心。
三高：高血压、高血糖、高血脂
前面顾医师说到，腔梗是小血管的堵塞，也就是小的水管堵住了，堵住的原因最主要有三个原因：1.管道本身质量下降（高血压，血管弹性变差）；2.管道垃圾（高血脂，管道内有垃圾堵塞）；3.管道水流（高血糖，水流粘稠偏慢）
四护：1.护血管，血管的硬化，是引起腔梗很重要的原因，保护血管是首要任务，在冬天给血管涂层保护膜吧，让你的血管更坚固。
2.护通畅，防堵保畅能够保证血液在血管内顺利通行，确保大脑的土地得到足够的养分。方法：甘油三酯高＋低密度脂蛋白高＋颈动脉超声有斑块，使用他汀类降脂药（定期复查肝肾功能）
3.护流速，让血管内的血液流动的更顺利，对大脑的供血更充足。
4.护情绪，情绪的影响不仅仅是心理，对躯体的健康同样重要，易怒、焦虑、抑郁同样会对血管有影响，中医说：怒伤肝，思伤脾，讲的就是多思和易怒容易影响肝和脾，而肝和脾都是气血很重要的部分，所以情绪调控对血管意义重大，这也就是为啥经常在冬天出现因为情绪激动而血管爆裂的患者了。
关于前三个防护，顾医师推荐个冬季养身食谱，个人归纳经验，仅供参考
早餐建议一碗燕麦粥，燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。
早上建议食用一个苹果，苹果含有丰富的果胶,有降胆固醇的功效。
午餐建议有豆类（高尿酸患者酌情），豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分,其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。
晚餐每周建议吃几次清蒸海鱼，海鱼的欧咪伽-3脂肪酸含量非常高。
其他冬季健康饮食有：石榴，核桃，绿豆芽，燕麦，玉米，三文鱼，鲤鱼，海藻，红枣，苹果，山楂，木耳。
希望大家别被腔梗吓到，更好的保护你自己的血管。
以上内容是顾医师个人经验，仅供参考。