原创 颞下颌关节紊乱
2019年05月20日 【健康号】 江平胤

科普一下:颞下颌关节是下颌骨连接颅骨的两个复杂的联动关节,也是我们人体使用最频繁的关节,参与咀嚼、吞咽、言语等多种生理活动,这些需要经口的运动它都在默默承受。
有资料表明,大约20%至30%的成年人在一定程度上受到此病的影响,发病年龄通常在20至40岁,女性比男性更常见。
是什么原因导致颞下颌关节紊乱?
1精神因素
焦虑、紧张以及过大的压力等等都有可能导致。
2创伤因素
曾受外力撞击、突咬硬物、张口过大(如打呵欠)等急性创伤;还有经常咀嚼硬食、夜间磨牙以及单侧咀嚼习惯等。这些因素可能引起关节挫伤或劳损,咀嚼肌群功能失调。
3咬合因素
如咬合干扰、牙齿过度磨损、磨牙缺失过多、不良修复体、颌间距离过低等。咬合关系的紊乱,可破坏关节内部结构间功能的平衡,促使本症的发生。
4不良习惯

用手撑下巴、长期低头伏案工作,长时间嗑瓜子嚼口香糖,爱吃硬的东西。
颞下颌关节紊乱病主要表现有哪些?
一、咀嚼、说话或张口时,面部、耳前甚至脖子和肩膀疼痛;
二、张口度受限,张口或闭口时被“卡住”;
三、张口、闭口或咀嚼时,下颌关节出现“喀拉”的异响声;
四、经常出现面颊部的困胀感甚至肿胀。
颞下颌关节发病怎么办?
4M治疗技术在改善症状和关节功能方面效果明显,是国内领先、国际上认可的保守治疗手段。
一、Movement(运动疗法)
牵伸训练、运动轨迹训练、肌力训练
  二、Modality(物理因子治疗)
超声波治疗、激光治疗、超短波治疗
三、Manual(手法治疗)
肌肉放松、关节松动
四、Medicine(药物治疗)
如何预防颞下颌关节发病?
一、一个良好的站立和坐位的姿势是关键,不良姿势的影响可能是全身性的;
二、避免极端的张口和经常的咀嚼,如大张口、吃口香糖或质地坚韧的食物;
三、及时口腔治疗,避免长期的单侧咀嚼和纠正不良的咬合关系;
四、不要经常托腮和伏案睡,以及保持心情舒畅和积极的心态。

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江平胤
主治医师
内科
熟练掌握骨关节损伤、脊柱疾病、神经系统疾病、儿科疾病等各种常见疾病的康复评估和康复治疗技术... 更多
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