原创 夏季坐月子,能不能吹空调?
2018年05月15日 【健康号】 真相放大镜

夏季坐月子,注意防中暑!

都说夏天大家的命都是空调给的,可老一辈却说坐月子的女性不能吹空调,这……夏天怎么过?


夏季坐月子,能不能开空调?

老人们总说“捂月子”,女人生孩子时骨缝全开了,坐月子期间一定不能吹风,空调电扇都不行,不然以后会骨痛甚至得关节炎!


首先顺产时所说的“开骨缝”其实是开宫颈口,和骨缝没有关系,“月子没坐好得了关节炎”的说法是没有科学依据的。


再者,大夏天的不开空调,真的不怕中暑吗!女性产后皮肤排泄功能旺盛,很容易排出大量汗液,如果所处的环境高温、高湿、通风不良,产妇体内余热不能及时散发,反而容易引起产褥中暑


当产妇出现口渴、多汗、心悸、恶心、胸闷、四肢无力等症状时,就可能是先兆中暑;如果出现体温升高、面色发红、呼吸急促、脉搏加快甚至出痱子等症状时,需立即就医。否则若处理不当,甚至有生命危险。


另外,室内温度过高,容易滋生细菌,产妇此时的身体状态非常虚弱,很容易被病菌感染。因此,夏天坐月子,适当吹空调是非常有必要的。


不过也要注意别“吹过头”,空调使用应注意以下几点:


1.避免空调直吹;


2.在空调房内穿着不要过于情况,建议可穿透气的长衣长裤;


3.房间温度可保持在26℃~28℃左右,湿度可控制在50%~60%之间;


4.定时开窗通风,保持空气流通。否则长时间吹空调又不开窗,则容易导致室内空气中细菌过多。 


夏季坐月子,还有哪些需要注意的?


1.产妇饮食清淡,注意多补充水分。

可以适当喝点淡盐水、绿豆汤、西瓜汁等,但建议不要喝冷饮或吃冰镇食品。也不要为了催奶喝太多高脂肪的浓汤,这会增加乳汁的脂肪含量,导致宝宝不能吸收而引起腹泻。


2.注意个人卫生,保证会阴部的清洁与干燥。

产后女性出汗较多,且有恶露排出,因此洗头、洗澡都不能少。顺产女性头四天由于伤口原因推荐暂时不洗澡,但可以擦拭和洗头,伤口愈合后就可以淋浴了。剖腹产女性则应在伤口完全长好后(通常需要2周左右)再洗澡,期间也可以擦浴和洗头,但应注意不要让水污染伤口。


3.天天刷牙。

产妇在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物,因此口腔卫生格外要注意,否则容易形成龋齿或牙周病,并引起口臭、口腔溃疡等。因此月子期间也应每天用温水刷牙,饭后可用温水漱口,清除食物残渣。


4.适当进行运动,或做些较轻的家务。

产妇产后处于血液高凝状态,适量活动可避免下肢深静脉血栓、肺栓塞,还可以促进恶露的排出,有利于子宫恢复,避免盆腔感染。身体恢复不错还可以做些产后操,对恢复韧带和子宫有好处。


*本文为微医原创,未经授权不得转载。图片来源:123RF正版图库

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