冬天能不能吃西洋参?西洋参的4大功效你了解吗?
2019年01月25日 【健康号】 李诗贤

西洋参又被称为花旗参,营养价值很高,具有一定的保健功效,可以补气养阴,能够缓解各种虚症,具有抗疲劳及抗氧化的功效,在冬季能不能服用西洋参呢,不妨跟着小编来了解一下。
冬季能不能吃西洋参?
从中医的角度上来说冬季进补应该以行气为原则,西洋参具有清热生津以及益气养血的功效,同时也可以提升益智,寒冷的冬季有一部分人群会出现体内燥热,从而导致上火,服用西洋参能够缓解气虚阴虚以及内热的情况,所以冬季可以吃西洋参,但是一定要控制量。可以把西洋参直接切成片放在锅里面,加入适量的水,用小火慢慢的煮即可,也可以把十克西洋参切成片放在锅里面来进行炖煮,每天早饭前30分钟服用。
西洋参的功效都有哪些?
1、可以增强中枢神经系统
西洋参里面含有大量的皂甙,能够增强中枢神经,能够快速的消除疲劳,增强抵抗力和记忆力,特别适合于记力衰退失眠以及烦躁的人群,能够防止老年痴呆症的产生。
2、可以提高免疫系统
西洋参里面含有的人参皂苷能够提高免疫系统,特别适合于体质虚弱的人群,只要经常服用西洋参就能够增强体质,另外对于慢性疾病患者来说,服用西洋参也可以让病情得到控制,若是把西洋参和桂圆肉一起蒸着吃的话具有清肠止血的效果。
3、可以清火
冬天身体内容易燥热就会导致上火,西洋参性寒,具有清火生津以及清肺热的效果,直接把西洋参泡水喝能够清虚火和益肺阴。另外西洋参也具有降低血糖的功效,能够调节胰岛素的分泌,加快了糖以及脂肪在身体里面的代谢,可以辅助治疗糖尿病。
4、能够保护心血管系统
冠心病患者容易出现心慌气短以及气阴两虚的情况,只要服用西洋参就能够缓解心律失常,具有强化心肌收缩能力的功效,同时也可以调节血压
温馨提示
经过了解冬季可以适当的吃西洋参的,但是一定要控制量,对于畏寒怕冷的人群尽量不要吃西洋参,不然会耗伤阳气,从而导致流鼻血。另外体内寒湿的人群也不能使用西洋参,不然会加快寒气,导致患者咳嗽有痰,大便溏薄等。

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