滑膜炎的治愈的方法 - 微医（挂号网）

滑膜炎的治愈的方法

2022年07月02日【健康号】用户wy00763418531 阅读 219

滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝为多见。当膝关节直接受到暴力打击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤，手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，甚至穿鞋不当均可引起。

滑膜炎怎么治愈

第一种是保守治疗，第二种是手术治疗，大多数滑膜炎通过保守治疗外敷古顺敷堂滑膜舒络平痛贴膏药外敷疗法应该是最直接有效的方法，能取得较为良好的治疗效果，这个膏药在淘宝，天猫，京东上都可以买到，在滑膜炎的急性发作期需要避免该关节的运动，然后配合微波理疗，治疗应以调解疏通为主，只要微循环畅通开了就可康复。

滑膜炎锻炼方法

一、平躺抬腿：放松全身，保持平躺，然后进行抬腿运动，可以促进血液循环，同时活动腿部肌肉软组织。一般来说抬腿高度要达到四十五度。

二、散步：散步可以活动膝关节，防止局部组织粘连，但是散步的速度也不要过快，每次散步时间最好保持在20分钟内

三、空中蹬腿：膝关节或者髋关节得了滑膜炎的患者可平躺，然后放松全身，尽量抬高双腿，然后把两条腿一前一后进行蹬车子的锻炼，需要注意的是这种运动看起来简单，实际上很消耗体能，患者可根据自己的体力来选择锻炼时间，并注意放慢速度