误区一：只要关节不痛，尿酸值再高也不用管
高尿酸血症如果控制不佳，将会导致痛风性关节炎的反复发作，并由急性转为慢性，血尿酸在关节周围、关节骨膜、骨髓内沉积导致关节畸形，造成斧凿样骨缺损，严重引起骨折，影响日常活动，后果严重。
长期高尿酸血症还可诱发和加重糖尿病，冠心病，中风等现代流行性病的发生和发展。
建议：痛风不发作、关节不痛，并不代表它对身体没有伤害。尿酸升高建议及时找专科医生咨询，尤其是年轻患者，将危害扼杀在萌芽之中。

误区二：痛风是吃出来的，管住嘴就能控制
有的人不喝酒、饮食规律，依然得痛风；而有的人大量饮酒、饮食习惯差却不得痛风。所以「吃」仅仅是痛风发生的一小部分原因，占嘌呤来源的20%，剩下的80%来源于自身新陈代谢。饮食控制只能减少外源性尿酸量，对内源性尿酸的产生无任何影响。因此单纯通过饮食限制，难以将尿酸控制在正常水平。必要时，需要在专业医生的指导下进行药物治疗。
建议：痛风患者应该根据自己的尿酸水平，遵循医嘱，分阶段、分层次进行饮食控制，只有这样才能既控制好血尿酸水平，有效防止痛风的发作，又能保质保量地摄入营养。

误区三：运动能减肥，也能降尿酸
运动是好，但对于痛风患者而言，不恰当的运动，反而适得其反。如运动后，大汗淋漓使血液浓缩，剧烈运动后乳酸产量增加，病变部位的劳累和受伤，均会引起血尿酸升高，诱发和加重痛风。
建议：患者在选择运动方式和运动时间时，一定要尽可能地避开关节容易受累、受伤的运动形式，选择一些中等运动量的有氧运动，保护好关节。运动过程中和运动后要及时补充水分，保证充足的尿量。

误区四：只要尿酸值一高，就迅速把它降至正常
这种想法是不对的。血尿酸水平的急剧下降反而会加剧痛风的发作。另外，突然大量服用促进尿酸排泄的药物，也会增加肾脏的负担，严重可导致肾功能受损，或者导致尿路结石发生。
建议：尿酸必须按部就班、缓慢的下降，不要以几天为单位计算尿酸值的下降，而要以月为单位一点点下降，依据医生指导及个人情况，通过不同的方案和周期将尿酸值降到目标值以下。

误区五：在治疗过程中，如果痛风发作较治疗前更频繁，说明治疗方法不对
其实出现这种情况，并非病情加重，恰恰相反，是病情趋于好转的标志，而这种情况更多见于慢性痛风患者，有学者称之为「专业性痛风」。频繁发作是因为沉积在关节中的尿酸盐结晶稀释释放的结果。
建议：痛风发作部位的转移、发作次数的频繁会导致「一时之痛」，但从长期的治疗效果看，有利于关节周围及关节腔内尿酸盐晶体的清除。

误区六：血尿酸降到正常后，不需继续服用降尿酸药物，只要控制饮食就行了
每日新合成的尿酸中80%来自体内的新陈代谢，只有20%来自食物。饮食控制只能减少体内尿酸合成的原料，使尿酸合成减少，不能改善肾脏对尿酸的排泄。建议：尿酸降至正常，药物需逐渐减量，给自身逐渐适应的过程，并且配合饮食控制，才是科学的降尿酸治疗过程。

误区七：一旦得了痛风，终生与酒肉无缘，只能吃糠咽菜度日
控制痛风需要严格的生活管理，因此饮食和运动是痛风患者需要时刻注意的问题，但这不等于患上痛风就要终生与酒肉无缘，做个「和尚」了。痛风的治疗是分阶段的，所以，对于吃，也是分阶段来注意。
急性期：
应严格控制嘌呤的摄入，高嘌呤食物的大量摄入，会引起体内尿酸骤然升高，大量尿酸盐形成，进一步加重对关节和肾脏的损伤。
缓解期：
急性期过后，痛风性关节炎进入缓解期，这时候血尿酸水平会有所升高，但机体对尿酸的耐受能力也有所增强，此时治疗的重点是尽可能将血尿酸控制在平均值以内。饮食控制可适当放宽，可选择虾、螃蟹、乌贼等中等嘌呤含量的海产品及牛肉、羊肉、猪肉等肉食品，只是不能多吃。
建议：各个时期注意降尿酸治疗，配合健康饮食，多吃蔬菜水果，鼓励纯牛奶的摄入，严格限制酒（啤酒、白酒及黄酒）和果糖的摄入。

误区八：痛风病人不能吃豆制品
《新英格兰医学杂志》相关研究提出，含嘌呤食物导致痛风的风险不尽相同，含植物嘌呤食物远比动物嘌呤的肉类和鱼类安全。
多项研究已经证实，豆类食品的摄入总量，与高尿酸血症的患病率呈负相关，也就是说在一定程度上摄入的豆类食品越多，诱发血尿酸升高的可能性越小。
建议：对于肾功能正常的风友来说，吃豆类对痛风有益无害。但是，如果出现肾功能不全，不管有没有痛风，蛋白质的摄入都要限量，这样忌口不是针对嘌呤，而是针对蛋白质，为的是避免肾脏代谢过多的蛋白质，加重肾功能不全。

误区九：秋水仙碱是毒药
秋水仙碱是治疗急性痛风性关节炎的传统药物，也是特效药物。传统的服药方法，每日秋水仙碱用量超过6片（3毫克）,一半以上的患者会出现腹泻，超过8片（4毫克），几乎所有患者均会出现腹痛、腹泻等副作用。但如果把秋水仙碱的量控制在3片（1.5毫克）以内，副作用出现率明显降低且效果与大剂量服用时相同。因此痛风发作时，拒绝秋水仙碱治疗是不明智的。
建议：在急性发作时及时使用秋水仙碱可有效预防痛风大发作，使用时尽量将剂量控制在每日3片（1.5毫克）以内，再辅以其它的消炎镇痛药物，可以取得很好的治疗效果。当然，一定要在医生的指导下进行用药剂量的调整。

误区十：啤酒影响尿酸，白酒不影响
很多患者有这种误区，既然啤酒不能喝，索性白酒代替吧，这是大错特错。各种酒均是由各种原料中的糖被酵母菌分泌的酒化酶作用，转化为酒精的。酒精代谢为乳酸，乳酸抑制尿酸排泄，1杯白酒的酒精顶3-4瓶啤酒，因此虽然白酒中嘌呤低于啤酒，但因大量的酒精存在，喝白酒同样不利于痛风人群。黄酒是用糯米和小麦酿造的，黄酒含有丰富的嘌呤、糖和氨基酸，被誉为酒类之冠，黄酒的嘌呤含量在100mg/100g左右，甚至高于啤酒。因此痛风患者万万不能饮用黄酒。
建议：风友应该杜绝饮酒。
（原作者：雨伴青荷)