饮食应该注意哪些方面？ （来自  常文举医生）

1.    正确的生活习惯也是帮助身心康复不可缺少的一个重要环节。

这包括：戒烟，控制体重，适度的锻炼（每日走5公里路），

饮食结构的改变（减少红肉和精加工肉类的摄入，增加蔬菜、水果、鱼类和白肉的摄入，增加膳食纤维的摄入有助于大便成形和大便顺畅；油脂类食品也要适当吃一些，可以有助于大便润滑。

2.    术后2周内以流质和半流质为主，以后，慢慢过渡到普食，应当以容易消化、有营养的食物为主；

每次的餐食量，应该为术前饭量的一半就好，可以多吃几顿。

流质包括：有营养的荤汤、素汤均可。半流质：除米饭和粗纤维蔬菜以外，均可以吃，蛋、白肉、蔬菜、水果优先考虑。

3.    术后胃肠功能和排便习惯均会有改变，需要每日走5公里，尤其餐后慢走，促进胃肠动力恢复，减少术后肠黏连。

切忌不要暴饮暴食，不要餐后就卧床休息，应当餐后休息10分钟后，慢走10-20分钟后再休息。

4.    营养+运动+良好的心态是恢复的黄金搭档。