气血不足吃红枣?这几种人一口都不能碰
2017年11月22日 【健康号】 史加全

红枣作为一种物美价廉的补血佳品,深受广大女性朋友的喜爱。可世上没有万能的补品,红枣对一些人来说,不仅不能起到保健作用,而且还可能致病。
 

哪些人不宜吃红枣1、月经期水肿的女人  

会加重浮肿有的女性在月经期,常会眼、脚都不同程度的浮肿——这是体内湿气重的原因。红枣属甜味食品,吃多会生痰生湿气,湿气集聚体内就会使浮肿加重。这种女性就不宜吃红枣。
 

哪些人不宜吃红枣2、燥热体质的人  

加重热症红枣性温,如果体质燥热的人吃红枣,就会加重热症。月经期燥热体质的女性也不适合吃红枣,可能会造成经血流量多,伤身。
  

哪些人不宜吃红枣3、糖尿病  

加重疾病红糖有大量糖分,不适宜糖尿病人食用。
  

哪些人不宜吃红枣4、风热感冒  

容易腹泻,伤脾外感风热而形成感冒发烧腹胀的人,多吃生鲜红枣容易腹泻,伤脾,这群人都不宜吃红枣。
  

哪些人不宜吃红枣5、习惯性便秘者  

枣皮纤维含量很高,不容易消化,肠胃道不好的人,腹胀的人,习惯性便秘者一定不能多吃。
  

哪些人不宜吃红枣6、胃病患者  

大枣皮硬,不好消化和吸收。胃黏膜最怕硬东西损伤,胃不好的人吃大枣要去皮。大枣能激发胃酸分泌,因此,胃酸多和易反酸者最好别吃大枣。
  

红枣怎么吃好?  

1.红枣熬煮,安神助眠
  

2红枣泡茶,补气护嗓
  

3.红枣泡酒,血管通畅
  

4.红枣炖汤,补血益气
  

5.红枣煮蛋,补血养颜

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