孩子感冒怎么办？多吃这几道家常菜，帮孩子缓解感冒。

2018年08月08日【健康号】丁杨阅读 8364

南北杏川贝雪梨汤

材料：雪梨、川贝、南杏、北杏、冰糖各适量。

做法：雪梨洗净，去核切块；川贝、南北杏放在袋子中，用擀面杖碾碎。炖锅中加适量清水，放入所有材料，加适量冰糖，小火煮2小时。

功效：清热去火，止咳化痰

蜂蜜梨水

材料：梨、蜂蜜、冰糖各适量。

方法：将梨洗净去皮、核，放入碗内，加入蜂蜜，上笼蒸熟取出，用冰糖调味即成。

功效：预防感冒，生津止渴，润肺止咳，促进消化

煮荸荠

材料：荸荠适量

做法：取2 ～ 3 只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。

功效：清热去火，止咳润肺，健脾养胃

　　煮萝卜水

材料：白萝卜适量。

做法：白萝卜洗净，切成4 ～ 5 个薄片，放入小锅内，加大半碗水，大火烧开后改用小火煮5 分钟即可。

功效：止咳平喘，杀菌消炎，开胃健脾，促进消化，提高免疫力