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健康宣讲
2020年02月13日
【健康号】
陈大国
阅读 7786
1. 多运动，增强免疫力。
2. 低盐低脂饮食，改善血脂 血糖 血压。
3.改善记忆，防止老年痴呆。
4.改善睡眠质量，猪猪般的睡眠。
5.保持乐观积极心态。
6.缓解体力疲劳，提高缺氧耐受力功能，改善营养。
7.注意饮食习惯，调节肠道菌群，促进消化，。 8.益智游戏，有效预防老人心脑血管方面的问题。
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