原创 经期长痘痘应该怎么办
2018年05月23日 【健康号】 王伟华

一、平衡内分泌
原理:因为经期长痘痘,大部分的原因是由于体内内分泌失调所引起的,所以一定要解决内分泌失调的问题。


平衡内分泌的方法:可以使用维生素e软胶囊来保护皮肤,在每晚睡觉前应该彻底清洁皮肤,然后将胶囊里的维生素e液体涂在长痘的地方,第二天起床之后将涂抹的维生素液体清洗干净,这样的治疗效果是相当不错的。但是每天的睡眠时间应该保证八小时,而且要注意防寒保暖措施,要让身体处于温暖舒适的状态下,这样才有利于人体的血液循环,可以保持体内正常的雌激素水平。


二、排毒保养
原理:其实经期长痘痘就是一个排毒的过程,要想预防痘痘痤疮的生长,首先就应该做好排毒工作。


排毒的方法:可以自己做珍珠粉面膜,这种面膜可以缓解痘痘的问题。用珍珠粉加一些纯净水调成糊状涂抹在脸部,还可以将蜂蜜和其他的水果汁来做面膜,都能够起到排毒养颜的作用,同时还可以多吃一些能够起到养颜排毒的食物,比如胡萝卜和海带以及绿豆和木耳等食物,是能够起到清热排毒作用的。在经期可以喝一些瘦肉粥,应该避免吃辛辣的食物和油炸食品。

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