我们身体上分布着很多种结构，很多种植物神经，也就是自主神经，人只要在紧张交迫的情况下，植物神经就会出现痉挛，表现出很多种躯体症状，伴随着头晕头痛，心悸心慌，胸口发闷，全身无力等等状况，这种情况很严重，但这不是器质性病变的现象。植物神经紊乱多属于心理疾病的产生，表现出焦虑症，抑郁症，恐惧症，强迫症等等，心理疾病基本都会以情绪方面所导致的，都会伴随着躯体症状，焦虑症的症状最为明显不过，最痛苦不堪，原因是患者太在乎自己的身体，一直担忧着身体症状如何，不断强化过程，症状越加严重。图片要是拥有如此严重的躯体症状，说明患者极度敏感，觉得没有安全感，这类人很容易被消极和负面情绪缠身，间接加重病情，每次病情发作就会条件反射自动运转，运转一次，心慌恐惧程度就会加深一次，时间越长，次数越多，病情就会越严重。

根据症状来看，自己会好的概率非常之小，可以说不可能出现自行康复的情况，除非是刚开始不舒服时及时发现就开始调整生活习惯，工作，情绪，学习，作息方面都合理的规律起来，所以发现植物神经紊乱，早点调整规律起来，越早越好，调整快好的也快。吃西药是可以吃药，但只能缓解作用，长期还会出现依赖性，抗药性，副作用危害身体健康，还是平时注意调整身体状况，饮食，休息，情绪要稳定发展，放松心情，多做运动。图片出现消极情绪都是正常现象，千万不要陷到里面去，例如，焦虑抑郁等消极情绪都是每个人都会有的状态，和呼吸一样，人一旦离开了呼吸就会窒息身亡，每个人都不知道明天会如何，今天开心，说不定明天就抑郁了，心情变幻莫测一般，不要把消极的情绪当成病去看待，这是最大的问题，要是这样下去，会产生更多的大问题出来，我们只有活着，就会有希望把消极情绪赶出去。

陷入在消极情绪泥潭中的人，容易一直陷入里面想个不停，越陷越深，无法出来，导致失眠，让大脑记忆力下降，许久大脑失去控制产生幻觉，只要让精力恢复起来就好，有了消极情绪只要不沉迷在泥潭中，用心做事，让自己赶紧跳出来，或许可以过个酸甜苦辣的正常日子，一旦陷入将万劫不复。情绪负面时不要去理会，那些痛苦的想法不是真的，只要情绪好转，那些负面感觉将会消失殆尽，现在需要做的是不去理会一切不开心的事情，不要去觉得身心出问题，只要去做开心的，兴奋的，刺激的，释放一切压力，从小做起，做到最后心理就会恍然大悟，坚持下去就会走出来的一天，迎接崭新的曙光，记住，心理问题是最大的问题，人们只会胡思乱想，只想不做，自己把自己吓到，问别人也没有答案，只有自己去做了才会有敞亮的结果。

实际上，只要学会改变，所有不好的消极情绪和躯体症状都会通通消失，我们的心只对自己，与其他人，生活环境，家庭，钱财，疾病等外表的事物一点关系都没有，外表的东西瞬息万变，但是人内心不改变，痛苦永远扎根在心里。一个普通人对于摆脱各种消极情绪和想法，只有放下内心的顽固，就是大脑里想的恐惧，担忧，怨恨等想法，可是怎么才能放下呢？过去的就让它离开，我们只有接受现在，远离过去，不要觉得未来没有好结果，不管结果好与坏，只要尽力了，在过程中也许你就能体会到心理症状其实都不存在，那就会好起来了。现在我们的痛苦都是自己内心想法导致的，可不要去找外在的原因，如果不意识到这点，就别想有康复的可能，只有认识到自己的错误，就会知错就改，可不要把自己当成受害者，不管外表的情况看起来多么恰当，今天的结果都是自己所导致的，只有坦然接受，届时，只要现在开始学会改变，我们的未来就会有希望，如果觉得这段路很难走，不用着急，那就一步一步的走，只要方向没错，坚持下去就好。

我们的心理就像片玻璃，当我们接触满消极的情绪，玻璃就会随时破裂，对于消极情绪，不要去正面抵抗，只有远离它，在乎于释放正面曙光上，黑暗的一面就会消失跆尽，曙光对应的是开心和健康，当你拥有一颗开心和健康的内心世界，你的外表世界就会变得无限光芒，照耀大地。很多人走出来缺乏的就是决心和毅力，坚持方向，只有坚持才能改变，在最痛苦的时刻挨过去，最后迎接一片曙光的照射。