糖尿病系列10——2型糖尿病的危险因素
2020年10月29日 【健康号】 赵海峰     阅读 9085

糖尿病系列10——2型糖尿病的危险因素

2型糖尿病的危险因素

1.       不可干预因素:影响2型糖尿病的不可干预的危险因素主要包括糖尿病家族史、基因、 种族与地区差异三个方面。2型糖尿病具有明显的家族聚集性。基因在2型糖尿病的遗传因素中亦起着关键作用。

2.       可干预的危险因素:

1)      肥胖  是2型糖尿病的独立危险因素,其可以用体质指数(BMI)和腰围来衡量。BMI≥28.0kg/m2判定为肥胖;中心型肥胖可以用腰围(cm)直接判定。中心型肥胖前期:男性 85~90cm;女性 80~85cm。中心型肥胖:男性 ≥90cm;女性 ≥85cm。建议通过减少膳食热量、增加体力活动、改变行为习惯等生活方式干预,将体重控制到正常范围。

2)      体力活动  中等强度的体力活动可明显降低2型糖尿病发病危险,体力活动是2型糖尿病的保护因素。

3)      营养因素  多数研究一致性显示,高脂肪饮食、低碳水化合物、低纤维膳食的摄入、高的血糖负荷和低的多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比率可能会诱发2型糖尿病。生命早期营养不良可以导致后来的代谢障碍和增加2型糖尿病的风险。

4)      其他因素  其他一些可变更性因素例如吸烟、饮酒、社会心理等方面在2型糖尿病患者的危险因素中也起着不可忽视的作用。


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