原创 膝关节伸不直怎么办?
2018年05月09日 【健康号】 杨轶

不少中老年朋友受到膝关节伸不直的困扰,有种“后面有根筋拉着的感觉”,甚至有些患者膝关节长期不能完全伸直。


膝关节不能伸直的原因有很多种,中老年朋友最常见的原因是关节老化,也就是膝关节退变,医学上的名词称为膝骨关节炎。俗话说:人老腿先老。随着老龄化社会的到来,上海地区四十岁以上人群中,每十个人里就有一个患有膝关节骨关节炎


症状和检查
它的早期表现是早晨起床后有直感,或者有不能伸直的感觉,稍微热身活动后会有一定程度的缓解。如果天气寒冷或者运动量增加,比如爬山或长时间行走,这种伸不直的感觉就更加明显,确实有种“冻”的感觉。这是由于膝关节后方的关节囊和肌肉韧带受到寒冷或过度运动的刺激,会生保护性的挛缩,也就是说这些软组织“缩短”了,从而引起膝关节伸不直。如果出现长时间膝关节伸不直,则说明膝骨关节炎已属于相对比较严重的阶段,此时伸不直的原因多是膝关节周围的“骨刺”造成的。


中老年朋友们可以检查一下自己的膝关节是否能伸直,方法很简单,床上平躺或坐位,尽量让下肢伸直,试着把手伸到膝关节后方,可以双侧进行对比。正常膝关节的后方没有间隙,手是不能伸进去的。如果能塞进手掌,说明已有轻度的伸直受限,症状严重的患者可以在膝关节后面放入一只拳头。


怎样治疗?
出现了膝关节伸不直的症状,也不需要太着急。首先要做到保暖热敷,让膝关节处于温暖的环境中,有经验的朋友知道洗澡时用热水冲膝关节周围会觉得很舒服。其次,膝关节要短期充分休息,减少上下楼梯及下蹲等易损伤关节的动作,避免组织挛缩的加重。必要的时候还可以服用一些消炎镇痛药,帮助恢复。


如果膝关节长期伸不直,会引起跛行,甚至影响髋关节和腰椎,需要及时到关节专科医生处就诊,以进一步治疗。

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