小孩子真的是不容易照顾的，一不留神不是流鼻涕，就是咳嗽的。那怎么办呢，如何保养好宝宝的健康呢，孩子因为抵抗力比较弱，所以感冒发烧是常有的事情，孩子一旦生病了最着急的就是家长，那么孩子出现咳嗽流鼻涕的情况应该怎么处理呢。今天的文章就来告诉大家最有效果的方法!

孩子咳嗽流鼻涕怎么办

保证充足的水分及营养供给

孩子在生病期间是一定要保持多喝水的，否则身体的水分不足更加不利于康复。一日三餐也必须按时吃，孩子可能没有胃口，但是家长要监督好。

保持口腔清洁

感冒咳嗽的时候我们知道身体里面是有很有病菌的，特别是有流鼻涕的情况的话更加要注意口腔卫生，这样才能好的更加快。

如果孩子比较大的话，家长可以让孩子在饭后去刷牙，如果孩子比较小的话，也可以给它喂一些清水，达到清洁的效果。

注意患病宝宝休息和保暖

患病宝宝应削减活动。添加休息时间，卧床时头胸部稍进步，使呼吸晓畅。室内空气新鲜，坚持适宜的温湿度，防止对流风。

适当护理发热症状

如果宝宝发烧，热度不高不需特殊处理，高热时要采取物理降温或药物降温措施，防止发生惊厥。

有效化痰

要使宝宝有用地咳出痰液。若痰液粘稠可适当进步病室湿度，室内温度宜维持在60%左右，以湿化空气，稀释分泌物。

也可采用超声雾化吸入或蒸气吸入;对于咳嗽无力的患病宝宝，宜常常替换体位，拍背，使呼吸道分泌物易于排出，促进炎症散失;如果分泌物多，影响呼吸时，要用吸引器，及时铲除痰液，坚持呼吸道晓畅.有咳喘症状者可给予氧气吸入。

如何缓解孩子咳嗽流鼻涕

热敷

用毛巾热敷是一个比较好的方法，热敷在宝宝的鼻子上，等到毛巾变凉的时候，再重新换一下，这样宝宝鼻子了堵塞的东西就会被化开，家长可以用棉签把宝宝鼻子里的东西清理掉。

泡脚、多喝温开水

家长朋友可以给宝宝经常泡脚，在水里可以放一些生姜片，这样可以御寒，但是水的温度一定要注意，不能够太热，这样让宝宝发发汗，就好了。

提高室内温度

若是气温骤降或骤升的季节，宝宝会容易有流鼻水感冒的症状。由於宝宝对外在环境、空气的刺激特别敏感，因此尽量保持室内外温度平衡，让宝宝外出时亦不至於突然觉得接受不了。若是不外出，则可以将室内温度保持一个舒适的温度，缓解宝宝的鼻塞、流鼻水症状。

蒸脸、保湿

若家里有蒸脸器则开着蒸脸器，让蒸脸器对着宝宝的脸，让他接触湿气和热气。蒸汽可湿润宝宝的鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然地排出。但要注意使用时蒸脸器不要太靠近宝宝，以免伤害到他娇嫩的皮肤;而且一次使用的时间不宜太长，约3分钟即可。

宝宝咳嗽饮食禁忌

1、寒凉食物

咳嗽时不宜喝冷饮或冷冻饮料，如果饮食过凉，容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

2、肥甘厚味的食物与油炸食物

中医认为咳嗽多为肺热引起。宝宝特别如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味的食物可发生内热，加剧咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。油炸食物也不要多吃。

3、甜酸食物

酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时连一些酸甜的水果，如苹果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃，多吃甜食还会助热，使炎症不易治愈。

4、花生、瓜子、巧克力等

这些食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

5、鱼腥虾蟹

一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道有关。对某些鱼、蛋过敏的小宝宝更应注意，其中以白维、带鱼影响最大。

总结：孩子咳嗽流鼻涕妈妈也是非常的揪心了，看着宝宝这么痛苦，也是非常的心疼了。宝宝咳嗽时胃肠功能比较单薄，油炸食物可加剧胃肠担负，且助湿助热，繁殖痰液，使咳嗽难以康复。本文介绍的这些注意点，宝宝咳嗽的饮食禁忌大家都了解了吗。