强迫综合症又被称为强迫症，患有强迫症的人不要担心，这个是不会传染给身边的人的。强迫症是一种神经综合征，焦虑症的一种。患有强迫症的人总是被强迫思维重复困扰着，有的时候，明知道这种行为不合理，却偏偏还是要做，无法终止。患有强迫症总是影响到正常的学习，工作，生活。给自己带来烦恼，但是大家要放心，这个是不会传染给身边的人的。那么，我们该怎么对付强迫症呢？

强迫症患者最好要学会自我治疗。患有强迫症不要就没有自信心，要打消对自己的不自信，相信自己，做事情有计划，按照计划去做，做好后要相信自己已经努力的做好了，不要总是怀疑自己。平常也可以多培养些兴趣爱好来转移注意力。

平常生活要放松身心，不要总是给自己太大的压力，日常生活中可以多做些运动来缓解压力，没事多出去走走逛逛，舒缓身心，要知道有的时候给自己的压力大了，也是很容易让自己有强迫症的。

要知道世界上没有十全十美的事，凡事也做不到完美，做任何事不要转牛角尖，要学会适应环境，事情只要做了，努力做了，就是好的，要学会坦然，不要走太注重结果，学会享受过程，对自己不要太苛刻。

有乐观的心态，保持心情愉快，不要有心理负担，不要把强迫症看成一种很严重的病；只要自己有良好的生活习惯，多与人交流，培养自己广泛的兴趣爱好，养成运动的好习惯。