白癜风是一种常见的并且危害十分大的疾病，在治疗的时候这一种疾病需要注意的事情是十分多的，如果不能好好的注意日常的护理就会导致白癜风得不到理想的治疗，继而使得白癜风的治疗几率大大的下降。因此建议大家在进行治疗的时候应该多加注意。那么，白癜风的个人护理方法有什么呢?

　　1、穿衣要舒适宽松。白癜风容易发生在易受摩擦的皮肤部位，如腰部，纽扣挤压处，而这些摩擦又通常不会被人们所重视，因此，不知不觉中就加重了白癜风的病情。医生提议患者在生活中尽量选择宽松的衣物，衣物最好是柔软的棉纺织品类，少穿化学纤维类衣物。

　　2、调摄精神，保持乐观情绪。要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　3、白癜风患者要纠正偏食习惯。体内微量元素的缺乏也是引发白癜风患病的重要因素之一，因此患者要注意合理饮食，纠正自己不好的饮食习惯，保持营养的全面均衡，注意饮食调节这对防止白癜风的加重与复发有很大的辅助作用。

　　4、远离刺激性的药物。刺激性的药物对于患者的身体的影响是十分大的，因为现在大部分的药物都含有激素，而白癜风的出现和身体中的激素异常有一定的关系，所以这个时候更应该避免身体中不正常的激素波动现象。因此建议大家在生活中多加注意，不要因为错误的使用药物而影响到白癜风的治疗效果。

　　5、加强体育锻炼，提高身体机能。白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。

　　以上就是相关知识的介绍了。白癜风是特别严重的，带来了极其严重的伤害，提醒朋友们需要重视自己皮肤的变化，一旦遇到白癜风的症状，不能拖延治治，除了积极的治疗之外，患者皮肤的护理工作需要重视起来。