关于生活中不可或缺的饮食，我们一定要提倡均衡，特别是对于得了痉挛性斜颈的人群，他们问最多的就是“我吃什么好？”的确，特殊的方法可以治好痉挛性斜颈，但是如果食物上“瞎吃”的话，有作用也没有作用了，但如果吃对了的话是对身体的恢复有很多的恢复作用，今天就为您介绍哪些食物可以吃呢？一、宜吃新鲜的蔬菜瓜果1、蘑菇：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。蘑菇300克，炖肉吃。2、芹菜：芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。芹菜200-300克，煮汤喝。3、水果：苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。每天2-3个苹果。二、忌吃辛辣刺激类的食物1、腊肉腊肉腌制食物，对肠胃有一定的影响，刺激身体的消化吸收，影响维生素钙。2、炸肉串炸肉串油炸食物生热。阻碍消化道的运化，引起肠胃火旺，便秘等。3、螃蟹螃蟹海鲜是寒性的，对身体的康复不好，应该注意少吃。部分患者还有其他症状的可吃下列食物，：1.失眠：吃桑葚睡不着、醒得早，影响了休息，不妨吃点桑葚。中医认为，桑葚入肾经，补的就是肾阴。肾阴足了，睡眠就会好。同时，新鲜的桑葚含有大量膳食纤维，可以促进肠蠕动，经常吃些可以帮助通便，有助于排毒养颜。2.白发多：吃黑豆中医认为，黑豆有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。因此，居家补肾、乌发食疗可试试黑豆粥。取黑豆、山药、芝麻、糯米、枸杞、黑枣适量。将黑豆提前泡好再与其他材料一起放入砂锅中加入适量的清水，大火烧开后改为小火熬制黑豆熟烂即可，根据个人口感加入适量的盐或白糖。有补气血、生津液之效，也适用于久病及年老体弱者。3.血压高：吃芹菜叶芹菜叶不仅能降压还能降肝火，高血压患者可以吃一些。由于芹菜能凉血止血，因此能消除肝火，起到平肝安神的作用，肝火没了，血压自然不会升高了，而且芹菜叶还可通便清肠。可以选择和芹菜一起炒、芹菜炒鸡蛋、芹菜炒豆腐等。