由于各种因素，例如小儿体质变差及空气污染等，小朋友患鼻（窦）炎的概率和频率明显上升。

　　因为小儿体质不好，易于交叉感染；而且小孩子的发育特点，不会排痰及擤鼻涕，导致鼻炎难以痊愈，反复发作。
　　如果不及时处理，可能会伴随出现头痛、长期鼻塞、夜间呼吸困难，甚至伴发腺样体肥大等，需要进行手术治疗，是十分麻烦的。
　　在这里我们推荐一种简单易操作的小儿推拿手法，可以有效治疗鼻（窦）炎，帮助鼻涕排出，有助于鼻炎的康复，也对小儿体质增强有辅助作用。
　　这个推拿的方法分三步走：揉按鼻通穴→揉按迎香穴→顺推鼻根。
　　1、揉按鼻通穴
　　鼻通穴，又名上迎香，位于鼻子正中间两侧的鼻唇沟处。文字解说麻烦，上图
　　图示的位置，即是鼻通穴，家长用拇指揉按此穴位，其他四指固定小朋友头部。力道不轻不重，揉按五十次。有很好的通鼻窍作用。
　　2、揉按迎香穴
　　迎香穴在鼻孔两侧的鼻唇沟处。如上图。
　　迎香穴是胃经的起点，大肠经和胃经交界处。顾名思义，很多鼻塞的大小朋友，闻不到味道，按压这个穴位就可以“迎接香味”。有很好的开通鼻窍的作用。
　　另外，这个穴位也有很好的止牙痛作用，但凡上牙痛，均可用此穴配合合谷穴按压。
　　3、顺推鼻根
　　家长用双手八个手指固定住小儿头部，左右轮流用拇指从鼻根部从上向下推。好吧，暂时借用这个图。
　　两边各推五十次。即可取效。
　　上面三个动作，一起做下来，不会超过十分钟。
　　做的过程中，小朋友可能会比较难受，但是做完以后会很舒服。做的过程中好好安慰他。
　　如果小朋友哭闹得很厉害，可以在他睡着后做。
　　这三个动作，东莞儿童医院耳鼻喉苌江副主任医师常用，经过临床观察，的确有非常好的疗效。
　　饮食起居
　　另外，小朋友常见的体质是，肺脾不足。这种体质一方面跟小儿生长发育特点有关，也跟平时的饮食生活习惯有关。《黄帝内经?百病始生》篇有云：“重寒伤肺。”《难经?四十九难》说：“忧愁思虑则伤心，形寒饮冷则伤肺。”小朋友在鼻炎发作期间，应当忌食冷饮水果等，更应当注意保暖。
　　小孩子脾胃不好，在鼻炎缓解期，也可以按照上一篇文章所示，常常做调理脾胃的推拿六法。
　　另外，上述这个方法中，揉按鼻通穴和迎香穴，也适用于成人鼻炎患者。同时可以配合合谷等穴位。
　　药膳食疗
　　在平时的饮食疗法方面，苌江医生也有推荐。不同的体质，使用不同的食疗方法。但是注意要大一点的孩子才能使用，并且注意过滤掉药渣、骨头和刺，以防误吞。