办公室生涯 颈椎易受伤
2016年07月30日 【健康号】 科普君

随着办公方式的不断变化,越来越多的人发现自己已经被绑在了电脑之上,基本上在工作时每分每刻面对的都是显示屏。而这种变化却并没给我们的身体带来什么好处,一如既往,颈椎病依然是严重危害我们健康的问题之一。
面对颈椎病的威胁,我们需要尽早采取措施,避免身体遭受更多的伤害,以助于疾病的缓解和恢复。

电脑对颈椎的伤害
白领的工作是很让人们羡慕的,但是,整日的办公室工作,又会有谁了解工作的辛苦呢?尤其是在IT等新兴行业,每天坐在电脑前办公的中青年人普遍受到颈椎或颈椎肌肉酸痛问题的困扰。白领上班的时候,最好身边准备一个U形枕,多补充一些氨糖软骨素来帮助改善身体的软骨组织。

久坐不动
由于长期的进行工作,基本上就是要保持一个动作。由于每天工作繁忙,很多人往往从上班到下班,连换个坐姿的时间都没有,伴随着加班,这种姿势往往要保持8小时以上。有时候忙起来,连喝水、上个厕所都顾不上,更别提偶尔伸一下脖子。

视觉疲劳
长期的对着电脑工作,不免会出现视觉疲劳的情况,您在生活中就要注意哦。我们不妨来看看电脑和颈椎怎么发生关系的:眼睛看电脑屏幕→视觉信息通过视网膜接收转化后由视觉神经传递到大脑→大量的视觉信息处理导致视觉疲劳和大脑的疲劳→大脑疲劳导致脖子化→脖子化导致颈椎病。瑞典科学家在近年的研究中已经明确证实了,电脑视觉疲劳颈椎病有直接的关系。

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