植物神经紊乱有什么特征呢？1、很多患者不清楚植物神经紊乱到底是一种什么样的疾病，也不知道引起植物神经紊乱的原因有哪些。所以，耽误了最佳的治疗时间，增加了治疗难度。2、引起植物神经紊乱的病因有很多，例如遗传性格等都可能会引起植物神经紊乱疾病。所以进行治疗的时候，判断病因有一点困难，从而容易耽误治疗的时间。3、植物神经紊乱发作的时候会产生各种各样的症状，但是没有很明显的感染或者病变，所以很多人认为是正常的，没有进行及时的治疗，导致病情严重。图片各种身体不舒服症状比如头疼头晕，心慌心悸，胸闷，呼吸急促，腰背部疼痛，手抖，手麻。这些都是植物神经紊乱患者常见的躯体症状，也是焦虑抑郁症患者的表现，是植物神经紊乱、焦虑症患者痛苦的主要来源之一。有些患者深受其害，到医院里反复检查胸部CT，心电图，腹部B超，血液化验，肿瘤指标，甚至是反复检查胃镜，肠镜等痛苦不堪的检查。虽然结果出来都提示正常，没有器质性病变，但各种各样的痛苦是实实在在的。身体肌肉的放松训练，可以减轻这些症状，尤其是胸闷，心慌，手抖，腰背疼痛等症状。植物神经功能紊乱造成的各种症状，最终原因是肌肉紧张。所以调整肌肉的紧张度，可以减轻植物神经功能紊乱的症状。尤其是心慌，胸闷，呼吸困难。腰痛，腹痛，背痛等症状。肌肉放松可以达到这个效果。肌肉放松训练包括主动肌肉力量训练和被动肌肉按摩放松。主动肌力量训练就是坚持每天做体育锻炼。图片锻炼的要求是每次训练30到40分钟，每周四次左右。训练的强度要求达到全身出汗的程度。心率比正常心率高出2/3的左右，比如正常心率是80次每分，体育锻炼的时候要求心率达到130到140，同时体验这种心慌的感觉。除了主动肌肉力量训练之外，被动的肌肉放松训练肌肉按摩也很有效果。一般都是哪里的肌肉紧张就按摩哪里的肌肉，按摩的强度以及达到肌肉的疼痛为标准。经常按摩的肌肉有颈部肌肉，肩部肌肉，肋间肌肉胸部肌肉和腰腹部肌肉等。被动的肌肉按摩自己可以做，也可以请人帮自己做。总之，如果全身肌肉放松了，肌肉紧张的症状自然会慢慢消除。胸闷，心慌，手抖，腹痛，腰痛，背痛这些症状也会慢慢的减轻或者是消失。由这些症状所造成的心理紧张，都同样也会减轻。这就形成了良性循环，自我感觉会越来越轻松。