原创 压力对人有哪些危害?
2021年04月29日 【健康号】 屈国伦

  现代医学研究表明,人们90%的疾病与心理的压力状态相关,那么压力会对人有哪些损害呢?
1.脱发
   长期的巨大压力会干扰人体的激素平衡,头发的生长功能会受到抑制,毛发进入休止期,而出现脱发。
2.易老痴
    据报道,如果中年时期经历过离婚、寡居、严重疾病、失业等压力事件,日后患上认知障碍症的风险会非常高。
3.皮肤出现粉刺、麻疹
  粉刺等皮肤问题通常与激素失调有密切关系,而压力正是造成激素紊乱的重要因素之一。长期压力大会导致慢性粉刺,还会引起牛皮癣、麻疹等各类皮炎及相关皮肤问题。
4.颈部、背部酸痛痉挛
  压力也会使皮质醇合成增加,身体的“警戒”反应也会被调动起来,如视觉更敏锐、肌肉更紧绷等,但是如果这种应激状态持续存在,那么身体就无法回归平衡。颈部、头部、背部的肌肉会发酸、收缩甚至痉挛,成为重压下受到伤害的部位。
5.压力会使胃肠道翻腾不安
   很多人在过度紧张、担心或焦虑时,会感到胃里翻江倒海,甚至出现恶心、呕吐等症状,甚至出现食欲下降。

6.压力会让人血压高、免疫力低
   在受到压力后,交感神经系统向肾上腺发出信号,释放肾上腺素、皮质醇等激素,导致心跳加速、血压上升、出汗量大、呼吸加快等,向肌肉和组织中输送出更多的氧气和葡萄糖。但是长时间持续的压力状态会损害心脏和免疫系统,使人更易生病。

总之,压力对人产生的负面影响远远不止这么多,释放压力,保持乐观的生活状态尤为重要。


编者:复旦大学附属肿瘤医院闵行分院 消化道肿瘤诊治中心 主治医师 屈国伦

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屈国伦
主治医师
外科
擅长消化道肿瘤、骨及软组织肿瘤、腹膜后肿瘤、甲状腺及乳腺肿瘤、淋巴瘤、恶性黑色素瘤、皮肤恶... 更多
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