肝脏是一个很沉默的器官，当一些小病出来的时候它往往没有反应，一旦小病转化成大病了，我们再注意也就来不及了，所以平时的生活中我们一定要多注意检查自己的肝脏，注意身体出现的症状，如果感觉不适建议及时寻医问诊。

脸上出现这两种斑，要警惕是否肝脏出现问题

1.脸上有"肝斑"
脸上有两种斑，肝不好，这种叶子泡水喝，做好一多一少，肝超净
"肝斑"又被称作黄褐斑。主要出现皮肤粗糙、脸色灰暗，是因为肾气不足、肝郁气滞，血瘀，脾虚气滞，不能润泽颜面。
2.蜘蛛痣

面颈部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔静脉所流经的皮肤区域表面出现的暗红色血管痣，因形状很像蜘蛛，称为"蜘蛛痣"。54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣。随着肝功的好转，蜘蛛痣可由原来鲜红色变成暗色，最后消失。
肝不好，这种叶子泡水喝，做好一多一少，肝超净


硒元素被国际上称为"护肝因子"，硒有保肝、护肝作用，提高肝病患者机体的免疫力，从而避免肝病的反复复发；硒能防止慢性肝炎损伤肝脏，并防止肝坏死；补硒使肝癌发病率下降50%。
日常生活中可以通过饮用蒿稀毛尖来补充硒元素，美国科学家研究了蒿稀毛尖的产地—中国紫阳县后发现，紫阳县土壤中含有的大量的天然硒元素，也是因此，紫阳被称为"中国硒谷"，在其土壤中生长的蒿稀毛尖，也富含利于人体吸收的天然硒元素，是一般茶叶的3-5倍，每天冲泡1-2杯可有效养肝护肝。
少熬夜
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熬夜伤肝的原理：熬夜、晚睡，身体和肝脏本来都应该休息，但是却没有休息。肝脏接收不到"休息"的讯号，只能继续工作。另外，夜间是肝脏排毒的时间，此时不休息肝脏就无法排毒，积累的肝毒会越来越多。
我们的生活越来越好了，但是身体却越来越弱了，大家在日常生活中一定要多多注意自己的饮食和作息的规律性，健康生活！