每次门诊都会碰到几个因为子宫肌瘤来就诊或者肌瘤剥除手术后来复查的患者，她们大多会问一个同样的问题：“我怎么会得子宫肌瘤的？我怎么才能预防术后复发？”如果去翻阅专业的书籍，可能会有洋洋洒洒数页纸，而且夹杂了很多令人费解的专业词汇，病人很可能还没搞明白就放弃了，也可能看明白了却依然不知道要注意什么。其实很简单，研究表明大多数的子宫肌瘤是和雌激素有关的，雌激素水平降低就可以减少肌瘤的发生率。一般在大豆类食品、蜂王浆、树蛙的卵巢（雪蛤）里都含有较高的动植物雌激素，一些打着营养气血（尤其是商业售卖的）补品中往往也添加了雌激素，枣类的过度摄入也会促进多发性子宫肌瘤的发病，因此这些食物和补品不适合子宫肌瘤的患者，而对于没有子宫肌瘤的女性也要谨慎选择。但是，膳食的精髓还是要平衡，通俗一点来说就是：什么都可以吃，什么都不要多吃，任何物质的过度堆积都会以另一种形式转换！