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春天是一个开始新生活的季节。樱花盛开,天气转暖,春心躁动。但是,也有人认为春天代表“忧郁”。
对!春天也是花粉症的季节。眼睛和鼻子痒痒的,喷嚏和鼻涕简直停不下来。严重的话还会影响到大脑,整个人变得呆呆的,完全无法工作,恼恼恼。
人的体质各有不同,有人吃了某些食物会有不良影响。这次就为大家介绍几个具有代表性的。
喜欢番茄的孩子可不要贪吃哦
番茄含有大量组织胺,而组织胺正是造成喷嚏、瘙痒、过敏性鼻炎、花粉症等的元凶。一旦到了春天,鼻子吸收了大气中大量的花粉和灰尘,我们的身体感觉到“异物入侵”就会启动免疫系统。
这时,如果免疫系统过度反应的话,就会放出大量的组织胺,导致过敏。也就是说,某些体质特殊的人,吃了生番茄后会更加难受。
有些童鞋在这种时期因为喷嚏和瘙痒而感到困扰,那么请注意下你是不是每天都有吃生番茄呢。
菠菜
其实在含有大量组织胺的食物中,菠菜也是可以一个打十个的。
菠菜富含营养,健康美容都在行。但是在“忧郁”的春天中,最好还是注意一下,暂时把它打入冷宫吧。
帕尔马干酪
奶酪的组织胺含量也非常高,其中帕尔马干酪更是格外出众。
凯撒色拉和意大利面经常用它来提味,可以说是一种非常美味的食材。但如果不想痒得不舒服的话,还是和沙拉调料、意大利面小别一段时间。
来让我们过一个舒适的春天吧!虽然还有很多其他含有组织胺的食材,但只要不大量摄取就OK。
每个人的体质和环境不同,就算是很少的食物,一点一点叠加起来也是会搞坏身体的。
另外,也有人认为以蔬菜为中心的这些食物,根据加工方式(加热等)的不同,也会造成花粉症。目前还没有定论。
食物呢,就是我们身体的原材料。虽然很小,但也会积少成多。选择菜品时,活用食材知识也是健康管理的一环。用餐时,参考一下如何?
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