老年人失眠健忘伴有头晕耳鸣、四肢冰凉,甜梦汤最合适
2020年11月28日 【健康号】 健康小知识

老年人失眠是个常见问题。很多上了年纪的人都会发现,自己的觉不仅越来越少了,而且睡眠质量也越来越差,早上醒来总感到“不解乏”。除了失眠,还心慌气短,记性差,听力、视力也不如以前了,胃口也不好,早起拉肚子,小便清长。有时候还头晕耳鸣、腰膝酸软,比一般人怕冷,尤其是冬天总是四肢冰凉。老年人失眠如果是具备这些症状的,那就是脾肾阳虚造成的。那么,针对这种情况老年人应该选择什么药物来调节睡眠呢?既然是脾肾阳虚,就要补阳。有一个方剂很适合老年失眠患者,就是甜梦汤。光听这个名字,就让人觉得很舒服,吃了肯定能让人美美地睡上一觉。甜梦汤的处方来源于明代药书《奇效良方》中的枸杞丸,是由刺五加、黄精、蚕蛾、桑葚、党参、黄芪、砂仁、枸杞子、山楂、熟地黄、淫羊藿(制)、陈皮、茯苓、马钱子(制)、法半夏、泽泻、山药17味药物组成。方中的刺五加味辛、微苦,性温,能益气健脾、补肾安神;黄精性味甘平,能健脾益肾,补气养阴;桑葚、熟地黄、枸杞子均是补肝益肾、养血益精的良药;蚕蛾、淫羊藿都是温性的补药,有补肾壮阳的作用;山药健脾胃、益肾气,是气阴双补的佳品;茯苓、泽泻能健脾祛湿;砂仁、山楂、陈皮行气开胃消食,能帮助脾胃更好地消化吸收其他补药;法半夏燥湿化痰;马钱子性味苦寒,有毒,能通络止痛,散结消肿。这17味药搭配使用,既补气血,又补肾阴肾阳,最适合年老体弱、脾肾亏虚的老年失眠患者服用,可以起到益气补肾、健脾和胃、养心安神的作用。不过,并不是所有失眠的老年人都适合使用甜梦汤。首先甜梦汤中温性的补药比较多,所以,心火亢盛、阴虚火旺或肝阳上亢患者都不宜服用。高血压人群服用一定要慎重,因为高血压也需要辨证分型,如果盲目用药可能会引起严重后果。方中的熟地黄可能会引起过敏,所以,容易过敏的老年人也需慎重服药。甜梦汤使用时必须注意方中的马钱子是有毒的,所以,不能过量用药,也不能长期服用,中病即止,以免中毒。服药期间,患者除了要多吃养心助眠的食物,如莲子、百合、龙眼肉等,还要注意吃得清淡些,少吃或不吃油腻、刺激性的食物,晚饭不要吃得太饱,否则,会加重脾胃负担。中医讲,“胃不和则卧不安”,脾胃不舒服了,肯定睡不好觉。睡前不要喝咖啡、浓茶等能兴奋神经的饮料,否则,会使失眠更加厉害。喜欢抽烟、喝酒的老年人,最好能把烟酒戒掉,因为烟酒不仅会降低药效,还会刺激神经,影响睡眠。

提示x

您已经顶过了!

确认
''
|
请选择举报原因
垃圾广告信息
色情低俗内容
违规有害信息
侵犯隐私、虚假谣传