目前，心脑血管疾病已成为导致人类死亡的首要原因。随着冬季的到来，心脑血管病又进入了发病的高峰期。冬季气温逐渐降低，人体新陈代谢缓慢，心脑血管病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，易导致血管阻塞，从而诱发心脑血管疾病的发作和复发。武警后勤学院附属医院孙洪涛主任温馨提醒大家冬季预防心脑血管病要注意以下几个方面：

一、饮食方面，饮食中摄入盐量，含饱和脂肪酸的动物油脂及肉类的食用量过多，可促进高血压、动脉硬化的形成，对增加脑卒中的发生有显著性意义。我们要提倡多食粗纤维的食物，降低血栓的形成。

二、血压方面，建议50岁以上的老人，定期到在家或者到社区医院测量血压，保持血压的稳定。对有脑血管疾病家族史的人，更应该提醒、监督他们定期测量血压、血糖等脑卒中的致病因素，一旦发现后应及时治疗控制。

三、对肥胖、活动过少，工作紧张，生活无规律者建议他们适当增加体力活动，消除紧张情绪，建立良好的生活规律。

孙洪涛主任提醒大家，很多中老年患者平时在家中一定要注意自身血压的变化，尤其是季节交替变化的时候，要做好血压监控。还要注意休息，低盐低脂饮食，不要吸烟、少量饮酒。另外，对于面肌痉挛及三叉神经痛的患者，季节的变化也会造成疾病的变化，为了减少患者痛苦，还是建议患者早期手术治疗。