脊柱侧弯对人体的危害，我们以往常常从身体外观、生理和心理、就业等多个方面去展开。今天我们换个角度，从睡眠这件小事来聊聊脊柱侧弯的危害。

脊柱侧弯对睡眠的危害

轻度的脊柱侧弯，不痛不痒，早期无明显症状。但是如果没有被发现或者发现没及时干预，有可能会加重，发展到中重度侧弯可能会影响睡眠质量！

主要是有以下几个方面：

1、侧弯凸起影响睡眠舒适度

脊柱侧弯患者可能因为椎体旋转造成背部不平整、肋骨的突出 、骨盆旋转等原因，找不到合适的睡觉姿势，睡姿舒适度差，继而影响睡眠质量。

2、腰酸背痛影响睡眠

脊柱侧弯可能引起腰酸背痛。

脊柱侧弯后双侧肌肉应力不对称，容易引起肌肉疲劳及肌紧张，继而出现酸累疼痛；同时长期不对称应力影响下，小关节磨损退变增生，也容易引起腰背疼痛及增加脊髓神经受压的潜在风险。背部不适是影响睡眠质量的主要原因之一。

3、呼吸不畅影响睡眠

严重脊柱侧弯会引起胸廓的畸形，引起胸廓畸形之后会引起肺的舒张功能下降。人体的呼吸功能是靠肺的舒张和收缩来呼吸换气，如果脊柱侧弯引起胸廓的异常，会引起肺活量的下降，影响肺的扩张和收缩，进而影响睡眠。

睡眠不好不仅影响第二天的学习工作效率，还可能会引起其他疾病，对脊柱侧弯患者而言，无疑是“雪上加霜”！

为此，小苗建议青少年朋友早期做好脊柱侧弯的自查；如果已经确诊脊柱侧弯的患者，要积极按照医生处方配合治疗。

中重度脊柱侧弯的非手术治疗方法主要是以支具为主的综合性保守进行。

支具治疗的佩戴时间往往需20小时以上，也就是白天和晚上都需要佩戴。支具的佩戴增加了身体的束缚感，部分患者佩戴初期可能会影响睡眠质量，那可否不戴呢？

答案毋庸置疑是“不可以”。对脊柱侧弯患者而言，需要解决的“首要矛盾”就是治疗脊柱侧弯这个疾病。只有解决了它，才可能减少它带来的睡眠干扰因素。

支具的工作原理

支具治疗脊柱侧弯主要是通过支具与腋窝、髂骨和凸侧肋骨接触产生弹力，并将这种弹力传至脊柱，从而使脊柱同时受到水平推力和纵向的拉力，迫使脊柱纵向生长，最终起到矫正脊柱侧弯的作用。

支具产生作用的三大因素：

（1）作用位置

（2）力度

（3）佩戴的时长

为了保证佩戴时长，根据患者侧弯情况，医生会建议部分患者夜间睡觉仍需要坚持佩戴支具。

侧弯患者戴支具睡觉的好处

此外，脊柱侧弯患者睡在专门定制的脊柱侧弯矫形支具里，支具将推动脊柱侧弯以实际减少错误曲线偏离，也可以让脊柱尽量处于人体的中立位，令脊柱在睡觉的时候符合正确生理弯曲排列。

脊柱回归正常生理排列，脊柱可以得到放松和舒展，也可以减少脊柱疾病和周围肌肉的疼痛，睡眠也可以得到改善。

戴支具优选睡觉姿势

仰卧睡觉是戴支具睡觉的最佳睡姿，能使全身的重量均匀分散。相比较侧睡，压力的受压点更少。同时可以提供给肺和心脏更多的扩张空间，人体呼吸会更加轻松。

戴支具仰卧睡觉

温馨提示

佩戴支具睡觉需要一个适应的过程，如果过程中有任何不适，请及时联系专科医生和支具师进行调整。