李女士已怀孕40周加2天,两周前，医生告诉李女士，宝宝已经入盆了,可到现在还是没动静,李女士非常着急：“懒宝宝,快出来吧!”

预产期并不是宝宝出生的准确时间,只有一部分宝宝会遵守这个约定,如期地来到家人的怀抱,还有一些宝宝会比预产期出生得晚,让妈妈们等得心焦。如果预产期过了两个星期,胎宝宝还赖在妈妈的子宫里面,会有以下几种危险:

（一）羊水过少造成子宫内胎儿窘迫

怀孕期间,羊水是胎儿最佳的保护,羊水量会随着妊娠周数的增加而增加,但是,到37周左右，羊水开始慢慢减少。对于超过42周的过期妊娠,羊水会呈现显著减少的现象,容易有胎儿窘迫的情形发生。

（二）胎儿过大

虽然是过期妊娠,但是胎盘功能正常,胎儿持续生长,造成胎儿过大,易引起难产。

（三）胎盘老化、功能减退,胎儿循环供血不足

在预产期过后两周，胎盘的功能会减退，引起输氧不足，导致胎儿经常处于缺氧状态。

预防措施

1.散步

散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气并帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备。

散步时间:散步可分早晚两次安排,每次30分钟左右,也可早中晚三次,每次20分钟。

散步地点:散步最好选择环境清幽的地方,周围不要有污染物,不要在公路边散步,汽车尾气会带给孕妈过多的铅。

2.孕妇体操

孕妇体操不但可以促使胎头入盆,而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。适当进行身体的锻炼，不仅能帮助孕妇保持良好、均衡的体重，还有助于顺利的分娩。特别是想通过顺产分娩的孕妇，就更应重视孕期的锻炼。

通过运动，能增加肌肉力量和促进机体新陈代谢，促进血液循环和胃肠蠕动，减少便秘，增强腹肌、腰背肌、盆底肌的能力，锻炼心肺功能，释放压力，促进睡眠。孕妇可根据个人喜好选择一般的家务劳动、瑜伽及游泳等形式，但不宜开展跳跃、长途旅行、滑雪、爬山等具有一定风险的运动。

指导专家：产八科 高英芳 主任

医学硕士，主任医师，产八科主任，中国优生优育协会药械技术工作专家委员会常务理事，河北省预防医学会生命早期发育与疾病防控专业委员会常务委员，河北省优生优育协会孕妇健康教育专业委员会常务委员，河北省女医师协会常务理事，首届河北省妇幼保健协会促进自然分娩专业委员会委员，石家庄市医学会妇产科分会委员，美国太平洋医疗中心访问学者，荣获美国斯坦福大学急危重症模拟演练教师资格证书，擅长围产期营养及保健、妊娠期糖尿病、复发性流产、多次胚胎停育、高危妊娠、阴道顺产、产钳助产、难产、产科疑难病症的诊治和急危重症病人的抢救等。完成著作5部，获奖科研5项，论文20余篇。