经常会遇到一些皮肤过敏或者敏感肌肤的患者朋友，那么我们如何才能更好的来修复我们的敏感肌肤呢？
知己知彼才能有效对症，首先我们先要了解自己的“敏感肌”属于哪一种。

敏感肌的症状，可以对比一下你是不是具有如下症状。

1、角质层薄
换句话说就是皮肤薄，皮肤薄的人分泌的皮脂少，锁水能力差，抵抗力弱。容易过敏，有明显的红血丝；

2、轻微的敏感肌脸颊容易泛红，发热，刺痛。
严重一点的可能会出现瘙痒，红斑，丘疹；

3、有轻微的灼热感
主要受风吹、日晒、寒冷引起的刺痛、紧绷是敏感。受不良护肤品引起的脱屑、局部紧绷、刺痛是耐受性差。出现红斑、荨麻疹可能是高度敏感皮肤。

敏感肌是怎么形成的？
有的人是先天敏感，有的人是后天的，后者因为各种原因才逐渐变成敏感肌。具有轻微敏感症状的患者在停用致敏产品之后会慢慢恢复过来，而严重者需要长时间的恢复过程。

不当的日常行为也会成为“敏感肌”的真凶？

1、使用清洁力度过强的产品
只有极少的一部分是先天性的敏感肌，其余的多半是后天的造化！而最大的原因就是过度清洁和过度护肤造成的。
敏感肌就是因为角质层和皮脂膜受损。皮肤表面的皮脂过度清洁，会导致角质变薄，而新生角质还不足保护肌肤，这时就容易产生脸部泛红，发痒。一旦出现这种情况，要及时停用手上的洁面奶；

2、使用三无产品
有些三无产品里面含有容易致敏、对肌肤有一定刺激性的成分，用了即有效，停用之后立刻回弹的口碑产品一定要谨慎使用。这类产品很可能添加了一些违规成分，在立马看到效果的同时，可能不知不觉就损害了你的肌肤；

3、频繁使用清洁面膜
补水和镇静的面膜夏天可以天天用，但是有些面膜是具有清洁或者美白效果的，不建议肌肤频繁使用，因为皮肤都有自我修复期，尤其夏天暴晒后皮肤表层很脆弱敏感，这时用补水面膜好过清洁面膜。清洁面膜的使用频率，最好是一周1~2次。

4、多种护肤品一起使用
敏感肌最重要的就是保湿和防晒，护肤步骤不需要很繁琐。

如果一股脑儿地把各种护肤品抹在脸上，如果是同一品牌的护肤品，还好一点，但现实生活中很多姑娘都是用的1号的水，2号的乳，三号的精华，还有无数品牌的面膜。不知道在我们的脸上会发生什么用不对的话敏感肌不仅不能改善反而更加严重。东西不是越多越好，化繁为简，才适合敏感肌。

那变成敏感肌了怎么办？

是不是就用不了护肤品了？也不全是，只不过在使用护肤品时需要更加注意。

1、避免使用刺激性强的产品
尽量避免香精香料，防腐剂，酒精，矿物油，硅灵和一些收敛类产品，这一类刺激性强的产品容易使敏感肌肤更加脆弱。尽量选择一些安全性高、刺激性低的产品。

2、不要随意使用药品
像敏感肌使用的维A酸初期会出现皮肤发红的情况，具体的使用状况还是咨询过医生再行动。一些药品功效是挺明显，但往往功效性强的产品，安全性会差一些。

喷雾是敏感灭火器，像这样的喷雾敏感肌可以多备一些，泛红灼热多是因为干燥，而喷雾的作用镇静大于补水，更非保湿。轻轻松松缓解敏感症状。

3、敏感肌慎用祛痘产品

敏感性肌肤，其出油、长痘问题更加需要合理选择护肤品了！很多祛痘产品含水杨酸等刺激性成分，对角质层薄的敏感性肌肤伤害较大，不慎会引起过敏。