可能引发哮喘的这些室内过敏原如何处理?
2022年10月29日 【健康号】 林勇     阅读 992

研究表明室内过敏原如尘螨、真菌、花粉等可引发和加剧过敏个体的过敏症状如哮喘等,室内环境过敏原检测可以评估室内环境中过敏原含量,进一步提供干预措施,为个体化防治过敏性疾病提供重要依据。《室内主要环境过敏原检测与处理专家共识》形成室内环境中尘螨、真菌、花粉相关检测及处理方法的共识与建议。
室内环境中尘螨、真菌、花粉的处理
1室内尘螨处理措施
➤降低空气中尘螨的浓度
采用高性能的除湿机、空调机有效降低环境相对湿度,使室内湿度控制在50%以下,同时可加强开窗通风或者机械换气;使用高效空气过滤器(HEPA)降低环境空气漂浮的尘螨浓度。
➤重点场所积尘治理
(1)每周对室内物面进行真空吸尘,并更换吸尘袋;
(2)定期清洗空调滤网等;
(3)清除窗口处、室内换气设施周围的灰尘,在最易扬起灰尘的地方消除隐患;
(4)清洗、晾晒地毯,每周至少两次对地毯进行真空吸尘;
(5)可定期将毛绒玩具放入密闭的塑料袋内冷冻杀死尘螨,然后清洗干净;
(6)对地毯、布艺窗帘、家居针织物等物品,做好清洁同时,可进行尘螨及尘螨过敏原检测及干预处理;
(7)如果有让宠物进入卧室的家庭,可定期检测与处理尘螨;
(8)联合使用化学除螨剂。
➤床上用品、衣物等物品处理
(1)选择合适孔径(一般≤10μm)的防尘螨覆盖物(包括各类家居软包装,如枕头套、床垫套、沙发套等),减少床垫、枕芯等直接与尘螨接触;
(2)清洗、晾晒或更换床上用品、衣物,建议每周用热水(>55℃)清洗,加入洗衣粉或洗衣液,清洗后还可以进行烘干或蒸汽处理,定期晾晒或更换床上用品、衣物等;
(3)床垫、被褥等物品做好清洁同时,可进行尘螨及尘螨过敏原检测及干预处理。
2室内真菌处理措施
➤减少室内真菌的来源
(1)控制室内湿度:客厅、卧室等可配备除湿器、安装全屋通风系统或中央供暖系统,在地下室等潮湿区域可使用除湿机,阁楼、厨房、洗衣房、浴室和地下室可配备通风装置和排气扇,保证地下室、通气口和浴室定期除湿,保持室内干燥,相对湿度不高于50%,理想情况下,夏季相对湿度应不高于50%至55%,冬季应不高于30%;
(2)用漂白粉或其他清洁剂清洗卫生间、冰箱、垃圾桶、下水道、空调滤网等;
(3)软垫家具、地毯的使用,应做好清洁的同时,可进行真菌检测及干预处理;
(4)季节交替时储柜内的衣物可晾晒后再穿,可在储柜等小空间里使用含有氯化钙以吸收水分的干燥剂;
(5)书籍、报纸等应防潮防霉,食物、水果合理储存、适量贮存,及时清理垃圾,避免接触枯叶、垃圾、土壤、堆肥等;
(6)室内或阳台减少种植花草,尤其是需要经常浇水的;
(7)修缮易潮湿区域,对房屋周边进行定期监测,清除可疑真菌;
(8)适当关闭窗户,以减少孢子从外部渗透。
➤减少已存在的真菌

(1)主要起居区域和卧室配备带HEPA过滤器的空气净化器,清洁室内空气中的过敏原和孢子;
(2)如果发现室内有真菌污染和生长,应适当通风,减少湿气,使用杀菌剂或稀释漂白剂溶液(1份漂白剂兑10份水)清洗去除。
3室内花粉处理措施
➤减少室内花粉来源
(1)花粉播散季节,炎热,干燥,多风的日子,适当关闭门窗,花粉数量往往在上午5点至10点期间最高,建议睡觉前关闭窗户,必要时在白天有限的时间内打开门窗;
(2)花粉季节尽量减少外出,户外活动时做好适当防范,如戴口罩,回家后及时更换衣服,脏衣服装好,避免放在卧室,沐浴以减少头发和身上的花粉颗粒;
(3)花园或室内植物:建议种植昆虫授粉的物种而不是风媒授粉的物种;
(4)花粉播散季节,可定期对室内空气进行花粉检测和干预处理。
➤减少室内存在的花粉
(1)室内安放空气净化器(高效空气过滤器)净化空气中花粉含量,降低花粉含量浓度;
(2)经常用热水清洗床单和枕套;
(3)对地板、地毯、床垫等易聚集降尘及人们密切接触的区域可定期吸尘、清洁,还可定期进行花粉检测和干预处理。

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林勇
主任医师/教授
南京市胸科医院
内科,呼吸科,高级专...
在近四十年的临床实践中,积累了丰富的临床经验,尤其擅长慢性咳嗽、肺癌、疑难肺部感染、睡眠呼... 更多
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