高血压初期患者往往没有自我感觉，一些身体的轻微的症状被忽略，但它会慢慢破坏患者的心、脑、肾等器官，如温水煮青蛙般，堪称健康的“隐形杀手”。只有学会管理自己的血压，才能享受高质量的生活。
高血压要怎么样管理呢！
01、测量血压
①首次测血压时，建议患者进行双上肢血压测量；可以相差10/5mmHg
②必要时进行四肢血压、动态血压及家庭血压测量。 
测量前半小时内，患者要避免吸烟、喝酒、饮茶及咖啡，避免在憋尿、疼痛及情绪激动时测量血压。最好在安静、温度适宜的环境中操作，测量前至少要休息5分钟。
02、评估高血压相关因素
①不可以改变因素：年龄、性别、气候。
②可以改变因素：高盐低钾饮食、吸烟、嗜酒、肥胖等。
③继发性高血压：肾性、肾血管性高血压、内分泌性高血压、呼吸睡眠暂停综合征、主动脉缩窄等。 
④药物因素：如强的松、促红细胞生成素、避孕药、非甾体药物，中药，如甘草及制剂。
03、评估并发症及继发性高血压
①有无夜尿增多情况。
②活动时有无胸闷，气促。
③有无头昏，头痛。评估时间有无规律性。症状与血压相关吗？
④平稳的血压突然升高前，想想感冒、高热、新的用药情况。测量血压方法正确吗？
04、评估相关疾病危险因素