原创 戴口罩呼吸不畅怎么办?5个口罩难题解答
2020年06月16日 【健康号】 就医指导

戴口罩,脸上的出现压痕怎么办?

从疫情开始全球大流行至今,是否戴口罩存在很大争议。从疾病防控的角度来说,佩戴质量合格的口罩能够一定程度上防止病毒感染。

很多人不愿意戴口罩是因为戴上去太丑、呼吸不畅、长痘痘等顾虑,今天我们再来聊一聊大家关心的口罩问题。


戴口罩呼吸不畅怎么办?  

这一点相信很多朋友都深有体会,戴一段时间的口罩就非常难受,呼吸不畅,感觉喘不上气……那应该怎么办呢?

首先是口罩的选择,像N95这类口罩的密闭性较强,长时间戴就容易出现呼吸不畅的问题,对于普通人,可以选择一次性外科口罩或者一次性护理口罩,密闭性没有那么强。

另一方面,如果你在人员密度不高的室外,不舒服的时候可以取下来透透气再戴。

另外,如果口罩的呼吸阻力明显变大,说明你需要更换口罩了。

 

天天戴口罩,脸上痘痘都加重了怎么办?  

每天戴口罩,面部形成了相对封闭的环境,皮肤潮湿容易造成细菌滋生,使痘痘加重。对此,北京协和医院皮肤科副主任刘洁医生建议大家: 

首先注意面部清洁,如果化妆或者涂防晒霜的话,回家后要先卸妆,选择适合肤质的洗面奶在面部揉搓清洁,然后用清水清洗干净。

特别要注意,已经形成的痘痘千万不要挤。

在饮食方面,要注意少吃辛辣、刺激的食物,少吃甜食。饮食、睡眠要保持比较好的节律。

如果面部皮损加重,出现了红色的丘疹或脓疱,痤疮加重形成中重度痤疮,建议大家询问家庭医生,在其指导下用药。


婴儿没法戴口罩,应该怎么办? 

确实,婴儿佩戴口罩,容易引起呼吸困难甚至有窒息风险,所以对婴儿来说最好的防疫方式就是应该尽量不出门!

另外,家长在接触孩子的玩具、餐具以及日常生活用品的时候,或者跟孩子交流玩耍之前都要清,洗双手。不要和孩子共用餐具,给孩子喂食的时候不要用嘴吹食物,也不要用嘴尝试以及咀嚼食物再喂给孩子。

 

戴口罩,眼镜会起雾怎么办?  

对于戴眼镜的朋友来说,长时间戴口罩也是一个难题。在中国,很多人会选择将眼镜压在口罩上,但这种方式会拉大眼镜片和眼球间的距离,时间长了容易引起视觉疲劳。

如果是气密性较好 N95 及以上的口罩,建议压紧口罩的上缘的金属边框,起雾往往说明佩戴不标准。

还有一种方式,大家也可以试试。将纸巾折叠成条状,然后放在口罩金属条的下方,然后再佩戴口罩,也能缓解眼镜起雾的困扰。当然这种方式仅限于普通医用口罩,N95口罩等不适用。

 

戴口罩,脸上的出现压痕怎么办?

如果是轻度压痕一般不需要治疗,如果压痕比较重,或者出现了局部的皮下瘀血,可以选用一些能够改善皮肤血液循环的外用药膏。

如果皮肤问题进一步加重,出现了红肿和破溃,可以在已经损伤的局部,适度使用创可贴或者医用敷料,避免创口进一步受刺激。

摘掉口罩以后,要清洁皮肤,适当地使用一些润肤剂,改善皮肤状况。如果损伤比较重,出现严重的感染或者过敏一定要及时寻求家庭医生的意见,必要时去医院治疗。

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