小孩一直流清鼻涕可以通过饮食调理、清洗鼻腔、热敷、按摩等方法缓解，同时要查明病因对因治疗。小孩流清鼻涕可能是感冒、过敏等原因所致。因为小孩的免疫系统尚未发育完善，季节变化等都可能会引起孩子流清鼻涕，可以采取以下方式缓解：

1、饮食调理：可以用萝卜白菜煮汤、白菜根大葱煎水、橘皮姜片煎水、姜片葱白红糖煎水等趁热服用，同时盖些厚被子捂汗，能起到解表散寒的作用。平时注意清淡饮食，少吃辛辣刺激、油腻的食物。

2、冲洗鼻腔：可以用生理盐水冲洗鼻腔内的分泌物，从而缓解流清鼻涕。

3、热敷按摩：用热毛巾局部热敷，结合按摩迎香穴，可以加快局部的血液循环，有助于缓解流鼻涕。

4、对因治疗：如果是感冒引起的清鼻涕，可以服用小儿感冒颗粒治疗，大多7-10天就可以恢复。感冒期间避免去人口密集的地方，家里要多开窗通风。如果是过敏性鼻炎引起的，可给予布地奈德喷鼻剂喷鼻，结合应用西替利嗪、氯雷他定等抗过敏治疗。日常远离过敏原，外出时要戴口罩。