首先，胃痛和胃胀最好不要选择止痛药。经常胃痛和胃胀的人，他的胃肠道应该受到很大的伤害。镇痛药可以缓解疼痛，但它对身体的伤害最大的是胃。在胃的酸性环境中，镇痛药将直接侵蚀胃粘膜，并会使胃粘膜上皮细胞的脂蛋白层受到破坏，导致胃炎和消化性溃疡的出现。而且，镇痛药也会影响到前列腺素的产生，前列腺素将在没有屏障保护的情况下，而离开胃粘膜。这时，残留在胃中的酸性消化液，会侵袭胃壁会导致溃疡侵蚀，造成溃疡甚至是胃穿孔的发生。
其次，如果患有胃病的人，再服用止痛药，不但不会使胃痛和胃胀的症状得到缓解，甚至会加重胃痛和胃胀的症状。因为这时胃已经受伤，止痛药虽然可以暂时缓解胃部疼痛。便是在服用止痛药后，会掩盖胃部的真实状况，让患者感觉胃痛和胃胀的症状已经好转，从而忽视了病情的发展，它可能会最终导致病情恶化。并有一些并发症的发生，如胆囊炎、阑尾炎坏死甚至穿孔、胰腺炎也可能发展为坏死。
再次，当发生胃痛和胃胀，或胃痉挛引起的疼痛、上腹部严重痉挛和呕吐时，经常在进食后一个小时后发生上腹部疼痛的情况时，这可能是胃溃疡引起的。可以吃一些食物进行缓解。如用一些花来煮熟，无论是炒、炸、煮熟都可以，只要将煮熟的花生吃下几分钟后，胃疼或胃胀的症状就会得到缓解。
最后，胃痛和胃胀可能是不良的饮食习惯导致的，所以患者必须要保证一天三餐必须要按时进餐，为了治愈和缓解胃痛和胃胀，必须尽量不要多吃，当感觉到饱满时，要按摩上中下三个穴，如三岔穴、天枢穴、关元穴，合谷穴和足三里穴。这些都是缓解胃肠系统的穴位。每次进餐后，在这些穴位上按摩，每点五分钟。如果可以持续10-15天，那么胃痛和胃胀的症状就可以得到缓解。