最近，一对年轻夫妻抱着自己刚刚2个多月大的宝宝到儿科门诊看病，宝宝母亲跟医生说最近发现宝宝睡觉时，呼吸经常有点憋气，偶尔还会发出跟大人打呼噜一样的声音，问这是怎么回事？医生仔细检查过后并未发现孩子有什么异常。进一步询问家长，得知原来是孩子的父母晚上给孩子枕的枕头太高，导致了孩子出现呼吸异常的症状。那么，为什么枕头太高就导致宝宝呼吸异常了呢？

我们知道，枕头的主要作用是支撑颈椎、使颈部肌肉放松，成人的颈椎无论在平躺或侧卧时都是悬空的，所以需要枕头。但是，各年龄段的孩子生理结构有所差异，选择枕头也有一定的讲究，甚至有些宝宝是根本不需要枕头的。下面就从医学角度给大家普及一下宝宝枕头的使用与选择。

第一：高度的选择：（1）0~3个月：不需要枕头。此时新生儿的颈椎是直的，当宝宝平卧时，颈椎与床面是平行的，不悬空也就不需要支撑，故而不需使用枕头。如果这时枕了较高的枕头，反而会使宝宝的头往下低，低头位可能使咽腔变窄，不利于呼吸。对于侧卧的宝宝而言，如果观察到宝宝的颈椎是悬空的，可以用毛巾稍微填补空隙即可。

（2）3~5个月：1~2cm高的自制枕头，一般用棉布或软毛巾折叠成型即可。这是因为：随着宝宝的骨骺系统逐渐发育成熟，3～4个月的宝宝学会抬头，颈椎前凸形成脊柱的第一个弯曲，宝宝平卧或侧躺时颈椎开始悬空，为了维持这种生理弯曲，保持体位舒适，需要给宝宝使用枕头。

（3） 6~9个月：高3～4cm、长度与肩部同宽的枕头。这是因为：宝宝七八个月大时可以独坐，此时宝宝胸椎弯曲形成，而且，宝宝的头部发育速度逐渐减慢，肩部发育比头部略宽。这个时候可以给宝宝准备一个高约3厘米左右的枕头。此后，宝宝的枕头可随年龄增长和骨骼发育逐步调整。

第二：软硬的选择：（1）不可过软：宝宝不能使用过软的枕头，这是因为：1、过软的枕头不能有效支撑宝宝的颈椎，起不到维持生理弯曲的作用；2、枕头过软会增大与宝宝头部的接触面积，影响宝宝头部的血液循环和宝宝的呼吸，对于6个月以前的宝宝还有造成窒息的危险。另外，发烧的宝宝也要切忌使用过软的枕头。（2）不可过硬：首先，质地过硬的枕头会压迫宝宝颈椎，使颈部肌肉疲劳，导致“落枕”现象的发生；其次，宝宝囟门未闭、颅骨发育尚未完全，使用硬枕头会导致宝宝的头颅变形，损害宝宝的形象；最后，质地过硬的枕头还可能会磨掉与枕头接触部位的头发，造成枕秃。

所以，宝宝的枕头应该在不同的年龄阶段选择适合的高度，同时，应以软硬适中的质地为首选。如此，既满足了宝宝的生长发育需要，又有助于其健康发展。

（文中配图均为资料图，仅供参考）

（作者：周师师 执业医师）