整形手术只是求美的第一步，如何加快水肿的消退，促进术后伤口更快的恢复，冰敷和热敷至关重要。

术后24小时——冷敷
一、功效
术后48小时内是伤口血管容易发生出血的时候，此时冰敷可以使手术部位血管遇冷收缩，减少出血，有利恢复。



二、原理
整形术后创口局部有不同程度的组织坏死和血管断裂出血，数小时内便出现炎症反应，表现为充血、浆液渗出及白细胞游击，故局部红肿。创口中的血液和渗出液中的纤维蛋白原很快凝固形成凝块，有的凝块表面干燥形成疤皮，凝块及痂皮起着保护创口的作用。整形术后是创口皮下毛细血管最“活跃的时候。创口会出现血肿和疼痛，冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，可使神经末相的敏感性降低而减轻肉痛，降温退热，可减少局部血流，防上多症和化服扩散。可将体内的热传导发散，增加散热，降低本温。
三、冷敷方法
1、冰袋敷法
冷敷时间一般为20-30分钟，每日可多次。

2、湿冷敷法
4-5分钟更换一次敷布，每次敷20-30分钟，每日可多次。

注意事项：术后或伤后48小时内，不是热敷，而是冷敷！这一点很多人刚好弄反！冰袋破损流水，就不能再用，且需及时更换伤口包扎敷料，以免感染。



术后48小时后——热敷
一、功效
热敷可使体表温度升高，皮下组织舒展，痉挛的毛细血管松弛、扩张，血流加快，新陈代谢旺盛，促进病变部位组织活血、化淤、生肌、消炎、消肿、止痛及瘢痕组织软化等。
二、原理
整形四五天后，创口处于趋于愈合的状态，创口边缘的整层皮肤及皮下组织向中心移动。于是创口迅速缩小，直到14天左右停止。此期间，毛细血管急速收缩，血液循环就会相对减慢。热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。热敷本身也可缓解肌内痉挛，止痛、消肿，促进炎症及瘀血的吸收。药物热敷还可使药物通过局部吸收，达到直达病所的目的，使治疗更直接更有效。


三、热敷方法
1、热水袋法
属于干热敷法的一种。首先检查热水袋有无漏气，然后将热水（最好60℃-70℃）装至袋容量的2/3,排出气体，旋紧袋口，擦干袋外面的水，装入布套内或用布包好待用。一般情况下每次热敷20-30分钟，每日3-4次。如无热水袋，亦可用暖壶（用毛巾包好）热敷，也可用炒热的食盐或米装入布袋来代替。

2、湿热敷法
敷布可用纱布或毛巾做成。先把敷布浸在热水盆内，取出并拧至半干，用自己的手腕掌侧测试其温度是否适当（必须不烫时才能敷于患部），敷布上面再盖以棉垫，以免热气散失，大约每5分钟换1次敷布。敷布要准备两块，更换时须观察皮肤颜色。每次15-20分钟，每日3-4次。

注意事项：注意毛巾和热水袋切不可过烫，以免烫伤。对于伤口有神经损伤，局部麻木的求美者更应格外小心。注意保持伤口敷料干燥，一旦不慎弄湿，需及时更换伤口包扎敷料，以免感染。