常有妈妈们问，

       ——我的孩子老是睡不安稳，容易哭闹，这是怎么了？

       ——我的宝宝吃奶粉，是不是不用补钙了？

       ——微量元素正常，不需要补钙了吧？

       钙是身体必需营养物质，尤其在身体迅速生长的婴幼儿，钙是必须成分，需要保持足量供应。钙不足常首先表现为情绪激动，易激惹，爱出汗，容易哭闹不止，然后才是骨质钙化不佳，骨头生长缓慢，渐渐出现方颅、肋骨串珠等佝偻病表现，个别孩子出现血钙降低，手足搐搦等表现。

       ——在母乳、奶粉中都含有钙元素，还需要额外补充吗？妈妈吃钙片可以吗？

       虽然乳品中含有钙，但常不足，并且这些钙常不能被全部吸收，因此，额外补钙是必须的。一个方法是增加奶中钙含量（母亲吃钙片，选择钙含量高乳品），另一个方法是口服维生素D促进钙吸收；再一个方法是口服钙剂补充。

       新生儿生后半月经历了生理性体重减低期后身体开始迅速增长，体重身长追赶性增加，此时即应该开始补充钙剂。开始可以通过口服维生素D或者鱼肝油促进乳钙吸收，慢慢需要额外补充。

       ——用什么钙好？

       钙剂有多种，常见有碳酸钙、乳钙、葡萄糖酸钙等，包括各个品牌、品规。我们常以钙元素多少及吸收效率来做参考。常常是碳酸钙、乳钙吸收含量大些，吸收好一些。

       这其中需要注意，选择宝宝喜欢的口味，另外乳钙中含有少量维生素D，在补充时应予注意。