不少人看中医，总是喜欢问：「我究竟是寒底还是热底？」这种问题，在《黄帝内经》之中，竟然也有类似的记载！

       「黄帝问于少师曰：余尝闻人有阴阳，何谓阴人，何谓阳人？少师曰：天地之间，六合之内，不离于五，人亦应之，非徒一阴一阳而已也。」

       黄帝也像一般人的想法，听说人体有两大类体质，一种叫「阴人」、一种叫「阳人」，黄帝想知道这两种人如何区分，可是少师给他一个负面的答案，指出人的体质并非只有阴和阳两种，而是最少可分成五类，而该篇文中，更指出每一类又可再分为五类，亦即是有二十五类人！

       换句话说，试图以「寒热」给人的体质作为区分，这就太简单了！人体状况十分多变，故此《内经》又说：

       「阴阳者，数之可十，推之可百，数之可千，推之可万，万之大不可胜数，然其要一也。」

       阴阳是一种分类方式，可以无限的往下细分，不胜枚举，但是我们最紧要抓住要领，只要知道「最健康」的一类体质，那就能够朝着正确方向去养生。《内经》把最健康的体质称为「阴阳和平之人」，说：

       「阴阳和平之人，居处安静，无为惧惧，无为欣欣，婉然从物，或与不争，与时变化，尊则谦谦，谭而不治，是谓至治……其阴阳之气和，血脉调。」

       这种最佳健康的人，他的生活安静简朴，内心没有恐惧，并不追求名利等欲望来让自己欢喜，待人处事柔顺泰然，与世无争，又能顺应时势，位虽尊崇却谦卑待人，是最佳的统治者。这种人为何有最佳健康？是由于他身体的血脉调畅，阴阳之气能够和平协调，故能保持最佳状态。《内经》还形容这种人的面貌：

       「阴阳和平之人，其状委委然、随随然、颙颙然、愉愉然、暶暶然、豆豆然，众人皆曰君子。」

       这句话用了许多古代的形容词：雍容自得、举止大方、性格和顺、态度严肃、品行端正、和蔼友善、和颜悦色、光明磊落、目光慈祥、举止有度、条理分明…… 都是一些最好的赞美话，人们都称他为「君子」。

       我们一起想想看，《内经》对最健康人的形容，竟然连一句身体状况的描述也没有！却是花了大量笔墨在性格和修为上，认为身心与人伦关系是互为影响的。其实，在中医来看，要获得最佳健康，并非透过如何调养身体，而是要从小「修身养性」，从道德教育开始。故此中国文化十分着重人的修养，想要获得最好的健康？也就必须要让自己成为一个好人吧！