儿童期的宝宝是不知道自己的身体为什么会不舒服，这使得宝宝“有苦难言”，说不出疼痛往往会使宝宝显得非常烦躁不安。而治疗宝宝消化不良的最佳治疗方式就是采取有效的预防措施。今天，我们就来说说宝宝消化不良的相关预防措施。

一、宝宝消化不良预防措施

1.病从口入，要让孩子消化系统良好，首先得从饮食规律开始。宝宝饮食规律一定要符合自身的体质。万万不可希望孩子长高长肉而不顾孩子的饥饱问题让孩子尽量的多吃，要保证每餐适量不过多，保证食物的均衡性。过多的吃巧克力或者橘子，这两种食物是非常容易导致宝宝消化不良的。

2.孩子的身体器官都相对的稚嫩，消化系统也一样不够完善，所以要让孩子吃饭的时候尽量细嚼慢咽，把食物充分的咀嚼在下肚，才能更好的帮助宝宝消化。

3.如果家中宝宝已经出现消化不良方面的问题，可以考虑给宝宝吃一些酵母片，可以中和多余的胃酸。但这也只是一种暂时缓解方法，并且只在短时间内有效，还不能够修复胃酸回流导致对食道的损伤。

4.还有一种办法就是药物增强胃活动的能力基础，促进宝宝消化系统的工作能力。然而是药三分毒，这类的药通常会有比较明显的副作用。所以如果迫不得已使用此类药物时应先咨询儿科医生。二、改善宝宝消化不良的六种食物

1.大麦及大麦芽

含有丰富的维生素、淀粉酶、转化糖酶、蛋白质分解酶、麦芽糖、葡萄糖、尿囊素和矿物质等。其中尿囊素可有效的加快胃肠道溃疡愈合的速度。

2.酸奶

酸奶在经过发酵后，比原料奶可增加2倍的脂肪酸，这些变化使酸奶种各种营养素的利用率得以提高，让宝宝更易消化和吸收。酸奶由纯牛奶发酵而成，不仅保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素。

此外，酸奶中的乳酸还能抑制体内霉菌的生长，能有效的预防使用抗菌类药物导致的菌群失调。

3.苹果

苹果中含有的鞣酸、有机碱等具有收敛作用的物质，轻度单纯性的腹泻，多吃苹果就可有止泻的效果。苹果所含的纤维素可以促进肠蠕动，加快排便的速度，所以苹果具有帮助宝宝通便的作用。

4.西红柿

西红柿含有如苹果酸、柠檬酸、甲酸等有机酸，可在加工烹饪的过程中保护维生素C的存在，帮助宝宝增加维生素的吸收率。不仅如此，西红柿中还含有番茄素这种特殊的成分，有助于宝宝消化、利尿；抑制细菌、真菌的生长。

5.白菜

白菜中含有的纤维素，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，帮助消化和排泄，还能防止宝宝便便的干结情况。能减轻肝、肾的负担，防止多种胃病的发生。

6.橘皮

橘皮的成分中含有挥发油，该陈芬对消化道有较好的刺激作用，促进胃液的分泌还有肠胃的蠕动，而达到加强宝宝身体的消化系统。

温馨提示：儿童期的宝宝出现消化不良的情况并不少见，虽然不容小觑，但也不算什么大的病症，让宝宝多吃可以改善消化不良的食物，就会有效的减少宝宝出现消化不良的次数。孩子的身体器官相对都比较稚嫩，家长一定要做好预防措施，防范于未然才是最好的最佳治疗方法，也是最有效的减少孩子“受罪”的治疗方法。