相比于女生，男生未必能分得清隔离霜、乳液、爽肤水……的用途，不过值得一提的是，女生知道各种霜的用途时，又用对了吗？     

    爽肤水
  有机化学物质一定要在有机物内溶化，例如酒精。而爽肤水往往会含有一定程度的乙醇（酒精）成分，该部分物质对皮肤会带来一定的伤害，更会带走皮肤的水分。

洗面奶
  推荐使用弱酸性的洗面奶，而洗完脸后适当使用润肤乳液来保湿。

隔离霜
  一般隔离霜的作用是阻隔外面的灰尘，但含有较重化学成分的隔离霜本质，比外面的灰尘更伤害皮肤。

防晒霜
  紫外线会导致皮肤老化，不同的季节及环境要使用不同的防晒霜。

  罗医生推荐国产及日本产地的防晒霜，更适合我们亚洲人肤质。
  所以，各位选购护肤品、化妆品时，一定要了解清楚自己的肤质适合什么类型的产品，也一定要看清楚产品的成分。

靓汤推荐---

  罗文峰主任中医师推荐夏日滋阴靓汤，饮完皮肤靓靓

瑶柱花胶瘦肉汤

  功效：滋阴补肾、健脾养胃。

  材料：花胶100克、中谷柱3粒、瘦肉200克、姜3片。

  步骤：
  一、先把干净的锅烧热，注意不需要加油，然后把花胶放入锅内干炒至起烟，约两分钟。干炒的目的是辟除花胶的腥味。



  二、干炒完成后，把清水倒入锅内，盖上锅盖。浸泡两小时后，花胶就泡好了。因为泡的时间不长，没有太多的胶质释出，能最大程度保留营养成分，而且花胶的表面还很光滑，不会软绵绵，保持了爽滑的口感。



  三、将发好的花胶和其它材料全部放入煲内，加2500毫升清水，大火烧开之后转中火，煲1个半小时就做好了。花胶汤不能煲太长时间，时间一长胶质释放太多，会导致汤水口感过于粘稠，不适合夏天饮用。(口味根据个人而适当调整）


（文章来源：“健康揸FIT人"）