【试管科普】怎么样提升卵子质量?如何更好的使用好每一颗卵子?
2018年04月16日 【健康号】 十安健康

优生优育是大家都知道的,但是怎样才能达到优生优育呢?这就取决于我们生命之初的那2个小细胞体:精子和卵子了。今天十安健康星星同大家一起来了解下如何可以提高卵子的质量,让生出来的宝宝更健康。就让我们一起来看看提高卵子质量的原因有哪些吧!

优生优育是大家都知道的,但是怎样才能达到优生优育呢?这就取决于我们生命之初的那2个小细胞体:精子和卵子了。今天十安健康星星同大家一起来了解下如何可以提高卵子的质量,让生出来的宝宝更健康。就让我们一起来看看提高卵子质量的原因有哪些吧!

 

先建立一个基本概念:卵子数量和质量从宏观上说,都是不可逆转的。

 

卵子按照卵母细胞—>窦卵泡—>成熟卵子,这样的顺序生长卵母细胞都储存卵巢中,卵巢就是女性的仓库。随着女性每个月的生理期,比如说从16岁开始每个月随着排卵、月经,每个月有约700个卵母细胞被消耗掉,库存是不可逆转的,所以妇产科医生建议女性尽量在35岁之前受孕。因为随着年龄的增长,不仅卵子数量会减少,卵子质量也会降低,变得老化。35岁、37岁、40岁、43岁、45岁每个年龄都是卵子数量和质量的分水岭,这是女性生育时钟运转不可改变的规律。那么,怎么样提升卵子质量?

 

一方面,在治疗上非常好的去配合医生,给每一颗卵子最大化的机会成为自己的孩子,这是我们能够做到的。另一方面做好自身身体调理,易孕体质的调理。

 

从生殖医学的角度来说,一些流行的IVF辅助产品能否带来一定程度的改善?我们把常见的一些产品给大家做一下建议。常见IVF辅助产品有哪些?

 

第一个:辅酶Q10

 

Q10是一种抗氧化剂,普遍存在于自然界动物、植物和微生物,他们细胞内的线粒体内膜上,它能够帮助细胞减少线粒体受到的氧化损伤。在医学上,心血管系统疾病,营养保健品都会广泛使用,由于Q10本身非常安全,没有副作用,而且费用也并不贵,所以通常会推荐在试管婴儿治疗中的女性,可以长期服用Q10产品,包括像妥孕也是类似的产品。还要配合像维生素D、维生素E维生素C叶酸等一起服用。

 

第二个:DHEA

 

DHEA本身是含有雄激素的,有部分研究结果表明DHEA有助于增加端粒酶长度,提高卵巢颗粒膜细胞对FSH(促卵泡激素)的敏感性,但是这样的验证还没有得到医学界普遍的认同,不过全球大概1/4的生殖医生会给患者建议服用DHEA,但是请大家注意DHEA有适应症,不适用于雄激素高、雌激素低或卵巢储备正常的患者,如果使用会适得其反,所以大家在使用DHEA之前要获得医生的意见。


第三个:女版勃锐精


主要作用增强卵母细胞功能,显著提高备孕女性的卵子质量与受孕几率。


对于以下女性来说,女版勃锐精有着明显的效果。

 

① 卵泡发育不正常,排卵困难,或是卵巢囊肿、子宫内膜异位等导致的卵母功能受损


② 准备做试管手术


③ 难以受孕,不育,既往有过流产史


④ 年龄偏大


⑤ 饮酒


⑥ 吸烟或周围人经常吸烟


⑦ 节食、摄入营养不全面


⑧ 压力大、熬夜、或有其他不良生活习惯

 

那么在身体调理方面,备孕期的准妈妈们,可以通过一下几个方面提高卵子的质量,生个优质宝宝。

 

适当的运动:

 

适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量。因此,对于任何一个计划怀孕的女士而言,应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如,在计划怀孕前的3个月,进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高各身的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。

 

避免经期性生活:

 

经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力。

 

保持身体健康:

 

女性的身体越健康,卵子发生染色体变异的几率越低,不仅能更容易怀孕,怀孕后的流产率也会降低,当然身体越差,卵子发生染色体变异的几率则越高,质量越差,导致不孕、流产的概率越大,因此保证身体健康很有必要,一旦发生疾病则需尽快接受治疗。

 

工作、生活环境状态:

 

生活环境中影响卵子的不利因素很多,现代社会随着工业化程度的发展,一些工业化的产物,如食品防腐剂中的亚硝酸盐,仪器着色剂,农药类的DDT、杀虫剂等,油漆中的苯,装修材料中的甲醛,汽车尾气、电离辐射、化妆品中可能存在的甲基汞、铅、镉等,还有大家熟悉的烟、酒类。这些都是影响、伤害卵子的因素,可引起遗传基因发生突变。而噪声对女性而言,则会导致流产和胎儿畸形。因此,提高卵子质量,要从改变工作、生活环境的状态开始。

 

调整情绪:

 

据研究,压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕” 。

 

调节饮食:

 

尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤,黑豆可以预防卵巢早衰,豆浆则可有效调整内分泌,避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育,利于女性排除优势卵泡。当然更多食物可预防卵巢早衰等疾病,利于卵巢发育,患者朋友如有需要,制定合理饮食方案。如果还有其他问题可以微博搜索十安健康联系到我。

提示x

您已经顶过了!

确认
1
|
请选择举报原因
垃圾广告信息
色情低俗内容
违规有害信息
侵犯隐私、虚假谣传